排毒功能超强!6种食物吃出健康身体!
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五. 生果
可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、西红柿等。生果滋味虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能成为碱性,并能使血液坚持碱性。特别是它们能将堆集在细胞中的毒素溶解,终究经排泄系统排出体外。
六. 绿茶
绿茶中有很多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加快从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的损伤。
排毒食疗方
醋溜绿豆芽
首第一先把豆芽放入沸水中焯一下,然后放入凉水中浸泡一下捞出,接着吧花椒放入锅中炸一下,把炸好的花椒捞出来,加入葱,绿豆芽,再加盐、糖、醋、味精调味,再用湿淀粉勾芡。
蜂蜜粥
首先,将大米淘净,放入锅中,再加适量清水煮粥,直到熟时,按个人口味加入蜂蜜,再煮沸即可。每日一次,连续3-5天。此粥能补中缓急,润肺止咳,润肠通便,有助于排出身体毒素。
五. 生果
可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、西红柿等。生果滋味虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能成为碱性,并能使血液坚持碱性。特别是它们能将堆集在细胞中的毒素溶解,终究经排泄系统排出体外。
六. 绿茶
绿茶中有很多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加快从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的损伤。
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醋溜绿豆芽
首第一先把豆芽放入沸水中焯一下,然后放入凉水中浸泡一下捞出,接着吧花椒放入锅中炸一下,把炸好的花椒捞出来,加入葱,绿豆芽,再加盐、糖、醋、味精调味,再用湿淀粉勾芡。
蜂蜜粥
首先,将大米淘净,放入锅中,再加适量清水煮粥,直到熟时,按个人口味加入蜂蜜,再煮沸即可。每日一次,连续3-5天。此粥能补中缓急,润肺止咳,润肠通便,有助于排出身体毒素。
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