这些人人都“嫌弃”的菜反而营养成分爆表?!第一个我就惊呆了!
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洋 葱
▼预 防 骨 质 疏 松
由于味道辛辣,洋葱是一种不受待见的食物。其实洋葱的营养价值很高,能促进人体新陈代谢,预防骨质疏松,刺激食欲,特别适合中老年人保健。
洋葱凉拌木耳,清脆爽口,洋葱牛肉一起炒,味道相互融合得恰到好处,即使你是不喜欢洋葱的人都会爱上它啦~
洋 葱
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五花肉里加点这个,香糯爽口,吃过的人都惊呆了!
蔬菜这么做,营养全丢了!99%的人都做错了!
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