高跟鞋怎样穿好看又不脚痛?10个穿鞋秘诀了解一下
来源:秒懂屋 本文已影响3.17W人
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对女人来说,口红和高跟鞋就是治疗一切的春药。但是,穿高跟鞋就是跟脚痛一整天划上等号,更糟糕的是,高跟鞋带来的痛处会直接影响走路的姿态,立刻毁了高跟鞋原先让姿态充满女人味的目的。高跟鞋怎么样才好穿又不脚痛?10个实用穿鞋秘诀赶快学起来!
从低跟穿起
对于还不太习惯穿高跟鞋的女生,不妨先从3—5cm的款式入手,5cm左右是最舒服的跟高了。对于十几厘米的恨天高,如果不是工作或必要场合需要,平时穿着就尽量避免吧。要让身体适应后再挑战更高的鞋子,否则容易让脚受伤,更别说脚痛了。
善用防水台(platform)、粗跟设计
若你不能放弃超高跟,折中的办法是选择有防水台(platform)设计、鞋头底部较厚的跟鞋,降低足部前后的倾斜程度,上班族女性穿粗跟的高跟鞋,可以让双脚承受的重量避免集中,分散负重以减少痛楚。
傍晚试穿高跟鞋
没错,试穿高跟鞋也得看时辰!我们的脚的大小在一天中是有不同的,傍晚时分,脚的大小会比早上刚起床时大一些,也正是试鞋的好时机。此外,随年龄增长或生育前后,脚型和尺寸也可能有所变化。
选择橡胶鞋跟防滑
穿上高跟鞋是个平衡感的考验,上班族穿高跟鞋一定要选择防滑款式,才有助于减少足部压力。如果那双高跟鞋的设计具备有纹路的鞋底,以及防滑橡胶的鞋跟,那双便是工作鞋履的不二之选!
新鞋防刮脚三步骤
买了一双新鞋,最怕刮脚!要避免刮脚产生的痛楚,「涂蜡、贴OK绷在内侧、放鞋撑」三个守则缺一不可。可在容易跟皮肤摩擦的鞋沿位置,涂上少许蜡油、贴上有厚度的OK绷,减少摩擦力导致的刮伤。另外,穿鞋的前一天,可先放置鞋撑在鞋尖,适当扩大楦头、软化,隔天就不怕穿新鞋还强颜欢笑。
不要只穿超尖头高跟鞋
女人们都爱尖头高跟鞋给人的气势、女人味,但事实上这种高跟鞋就是个小恶魔,穿上它就等于每分每秒都在踮着脚尖走路,重量压力将两只脚的指头全往鞋头挤,除了脚痛之外还会造成长久性的伤害,让脚指头受压变形的更厉害。
不要贪图方便只试穿一只脚
高跟鞋达人也告诉我们,挑鞋的时候一定要认真!就算是同个尺寸,不同款的高跟鞋、楦头不一,穿起来的感觉一定会差很多。更重要的是,人的脚几乎没有左右一样大的时候,多多少少会有些许误差,这时候绝对不可以懒,贪图方便只随便试穿了其中一只脚,必须要两只脚都试穿,多多走动,不要因为一时方便而伤了足部。
不要长时间穿同一高度的跟鞋
高跟鞋会造成双脚关节压力,严重还会造成指关节变形,就算换上其他鞋还是会感到不舒服。除此之外更会影响小腿肌肉,长时间穿着同一高度的跟鞋,会让小腿肌肉紧绷疲劳、疼痛甚至抽筋。若必须每天穿高跟鞋外出,宜每天换上不同高度的高跟鞋,避免对同一部位重复造成压力。回到家自然也是要穿平底鞋,让脚得到休息放松。
不要裸脚后跟设计的高跟鞋
这几年虽然穆勒鞋(mules)、细带固定脚后跟的sling-back裸跟鞋超火热,但仙女想走路走得更稳更远,就不要太仰赖这赖高跟鞋款,这种支撑力稍嫌不足的跟鞋,脚趾必须花更大的力气抓住鞋底,更容易导致鞋履松脱摔伤。建议换上玛莉珍鞋、T字绑带,在脚背有包覆支撑力的高跟鞋,更能健步如飞。
不要长时间穿着高跟鞋
穿高跟鞋不宜连续长时间走路,预料当天要东奔西跑便不要穿过高的高跟鞋,并尽量多找时间坐下来休息,让足部有喘息的时间。就像女星克莉丝汀史都华一样,在坎城影展直接因为受不了长时间穿高跟鞋,索性就把鞋子脱掉了,有时真的不要硬撑,场合如果还算许可,把高跟鞋拖掉,稍微休息一下吧。女人穿上高跟鞋,很难不性感,但也要学会正确穿着高跟鞋哦,让时尚和舒适兼具~
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