头皮痒头屑多是病还是正常代谢?你从没搞清楚
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【日常习惯助你摆脱头屑】
良好的清洁、饮食习惯都是拥有完美无屑秀发的“必修课”。因此,有头屑困扰的消费者在日常生活当中要注意以下几点:
1、经常温水洗头,一般情况下1周洗2~3次,必要时每天洗。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
2、多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免过多的酸性食物。
3、头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,戒食过甜食品。
4、保持良好的精神状态,避免出现过于疲劳焦虑。
【头屑多怎么选洗发用品】
洗发剂按形态的不同可分为:乳液状、膏状、粉状和块状。
按原料分有合成型和肥皂型。合成型,使用方便,泡沫多,去污力强,柔和,刺激性小,易清洗,不受洗发水温度和水质的影响,能增进头发的弹性和光泽,使头发疏松易梳。肥皂型,脂肪酸含量高,呈弱碱性,多泡沫,去污力强,适用于油性头发。原则上宜选用适应皮肤和头发性质的,以弱碱性的为佳。
像文中所述,如果你怀疑自己头皮屑的元凶是皮肤病的话,最好去医院看医生,科学治疗比乱信偏方可靠得多。还有一种就是正常皮肤代谢,这就好办得多,平时该注意的一定要避免,选好洗发水,保持头皮干净即可。
【日常习惯助你摆脱头屑】
良好的清洁、饮食习惯都是拥有完美无屑秀发的“必修课”。因此,有头屑困扰的消费者在日常生活当中要注意以下几点:
1、经常温水洗头,一般情况下1周洗2~3次,必要时每天洗。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
2、多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免过多的酸性食物。
3、头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,戒食过甜食品。
4、保持良好的精神状态,避免出现过于疲劳焦虑。
【头屑多怎么选洗发用品】
洗发剂按形态的不同可分为:乳液状、膏状、粉状和块状。
按原料分有合成型和肥皂型。合成型,使用方便,泡沫多,去污力强,柔和,刺激性小,易清洗,不受洗发水温度和水质的影响,能增进头发的弹性和光泽,使头发疏松易梳。肥皂型,脂肪酸含量高,呈弱碱性,多泡沫,去污力强,适用于油性头发。原则上宜选用适应皮肤和头发性质的,以弱碱性的为佳。
像文中所述,如果你怀疑自己头皮屑的元凶是皮肤病的话,最好去医院看医生,科学治疗比乱信偏方可靠得多。还有一种就是正常皮肤代谢,这就好办得多,平时该注意的一定要避免,选好洗发水,保持头皮干净即可。
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1、经常温水洗头,一般情况下1周洗2~3次,必要时每天洗。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
2、多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免过多的酸性食物。
3、头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,戒食过甜食品。
4、保持良好的精神状态,避免出现过于疲劳焦虑。
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