儿童不宜太早玩小区健身器材、滑板车,你家小孩玩了吗?
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六、10周岁以下
1、碰碰车
碰碰车的震动力量大。10岁以下孩子发育不成熟,肌肉、韧带、结缔组织等都很脆弱,不能受到强烈冲击。
2、力量锻炼
孩子的生长规律都是先长“骨骼”,再长“肌肉”。过早进行力量锻炼,会使孩子的局部肌肉过分强壮,甚至僵硬,失去正常弹性,还会给心脏增强负担,影响健康。引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量锻炼,适宜在孩子进入肌肉生长高峰期再开始。
引导孩子从小爱运动,对孩子长个头和身体健康都十分有益。在为他们选择运动项目的时候,首先要考虑是否适合孩子的生长发育特点,是否伤害身体,是否能增加孩子的身高。
其次再根据孩子的兴趣,选准适合孩子的运动项目,引导孩子循序渐进地坚持进行锻炼,既能增强孩子的体质,还助于锻炼孩子的意志力。
六、10周岁以下
1、碰碰车
碰碰车的震动力量大。10岁以下孩子发育不成熟,肌肉、韧带、结缔组织等都很脆弱,不能受到强烈冲击。
2、力量锻炼
孩子的生长规律都是先长“骨骼”,再长“肌肉”。过早进行力量锻炼,会使孩子的局部肌肉过分强壮,甚至僵硬,失去正常弹性,还会给心脏增强负担,影响健康。引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量锻炼,适宜在孩子进入肌肉生长高峰期再开始。
引导孩子从小爱运动,对孩子长个头和身体健康都十分有益。在为他们选择运动项目的时候,首先要考虑是否适合孩子的生长发育特点,是否伤害身体,是否能增加孩子的身高。
其次再根据孩子的兴趣,选准适合孩子的运动项目,引导孩子循序渐进地坚持进行锻炼,既能增强孩子的体质,还助于锻炼孩子的意志力。
六、10周岁以下
1、碰碰车
碰碰车的震动力量大。10岁以下孩子发育不成熟,肌肉、韧带、结缔组织等都很脆弱,不能受到强烈冲击。
2、力量锻炼
孩子的生长规律都是先长“骨骼”,再长“肌肉”。过早进行力量锻炼,会使孩子的局部肌肉过分强壮,甚至僵硬,失去正常弹性,还会给心脏增强负担,影响健康。引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量锻炼,适宜在孩子进入肌肉生长高峰期再开始。
引导孩子从小爱运动,对孩子长个头和身体健康都十分有益。在为他们选择运动项目的时候,首先要考虑是否适合孩子的生长发育特点,是否伤害身体,是否能增加孩子的身高。
其次再根据孩子的兴趣,选准适合孩子的运动项目,引导孩子循序渐进地坚持进行锻炼,既能增强孩子的体质,还助于锻炼孩子的意志力。
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1、碰碰车
碰碰车的震动力量大。10岁以下孩子发育不成熟,肌肉、韧带、结缔组织等都很脆弱,不能受到强烈冲击。
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