维c泡腾片什么时候喝最好 VC泡腾片的错误吃法
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日常生活中,缺乏维生素C的小伙伴们,可以尝试下vc泡腾片。它可以增强人体抵抗力,治疗预防各种疾病。一颗泡腾片丢下去,飞快地在水里转着圈圈,几分钟之后,就可以喝到一杯酸酸甜甜的水,还能补充维生素。很多人都喜欢的维C泡腾片,您“泡”对了吗?维c泡腾片什么时候喝最好?下面一起来了解vc泡腾片相关知识。
维c泡腾片什么时候喝最好?
维c泡腾片没有特别的服用时间,一天中无论哪个时间都能喝,不过最好是在进食后一个小时服用,这个时间能够增加药物的吸收,最推荐在早饭后服用,吸收效果更好。比如每天早饭后,上午8点左右喝一杯,周一到周五每天一片,共5杯,周六周日停止饮用,防止维C补充过量。
VC泡腾片的三种错误吃法
1、用饮料冲
有些人认为只要能把泡腾片冲开就可以了,拿什么来泡都无所谓,可是事实上这样做会给健康带来非常大的隐患,甚至严重时还会致癌,因为泡腾片当中的物质和碳酸饮料里面的物质产生一种致癌的物质——苯,这个时候泡腾片无疑是有毒的,所以平时一定不要拿可乐喝碳酸饮料来冲泡腾片。
2、不及时喝
许多MM在办公室冲好泡腾片之后,又去接个电话打个资料。维生素在空气中暴露久了,会导致其中成分的流失,达不到最佳的饮用效果。所以MM们最好每次泡好之后尽快喝掉,以免维c流失,喝了也白喝。
3、放进开水中
刚烧开的水会氧化分解掉VC,用很烫的水冲泡腾片,会破坏其中的营养。所以在冲VC泡腾片时,切忌不要用开水,应该等水慢慢晾凉之后再放入泡腾片,这样才能最大的获取VC,从而让它发挥最佳效果。
虽然大家都清楚了维c泡腾片的错误食用方法,但是也不要过量的服用,因为凡事都要掌握一个度,大剂量的VC会导致人体VC中毒,反而给我们带来健康隐患。
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