容易长痘、醉酒的人要知道的护肝小常识,别等到患了肝炎才看!
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2、枸杞粥
配方:枸杞子30克,大米60克
煮法
先将大米加水煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。
3、双花饮
配方:金银花30克,山楂10克,蜂蜜250克
煮法:
将金银花、山楂放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,3分钟后,将药液滗入小盆内,再煎熬1次滗出药液,将2次药液合并,放入蜂蜜,搅匀即成。
除了饮食的注意,在日常生活中,也要格外的留心。例如:吃完饭后静坐休息10~30分钟,再去做其他事,也能达到养肝的效果。
2、枸杞粥
配方:枸杞子30克,大米60克
煮法
先将大米加水煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。
3、双花饮
配方:金银花30克,山楂10克,蜂蜜250克
煮法:
将金银花、山楂放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,3分钟后,将药液滗入小盆内,再煎熬1次滗出药液,将2次药液合并,放入蜂蜜,搅匀即成。
除了饮食的注意,在日常生活中,也要格外的留心。例如:吃完饭后静坐休息10~30分钟,再去做其他事,也能达到养肝的效果。
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