咦,你流梦口水了!在梦里干啥了?
来源:秒懂屋 本文已影响3.02W人
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下面由小编为您支招
【怎么做能防止睡觉流口水】
1、健脾养胃
传统中医认为,五情之中,思虑伤脾。平时我们应该学会放松自己,通过深呼吸、听轻松的音乐等方式,让周围的环境与你形成隔离缓冲带。或者多喝莲子红枣米粥,健脾养胃,流口水的现象也会有多缓解。
2、调节睡眠姿势
首先一定要端正自己的睡觉姿势,不要趴在桌子上、或者斜靠着椅子睡觉,这样比较容易流口水,要调整为正确的睡姿,平躺在床上睡觉,或者微微向右侧卧睡觉。
3、选择合适优质的枕头
选择合适的枕头能更好地支撑头部和颈部,减少头对颈部的压迫,还会契合后脑勺的凹陷,可以增加睡眠过程中仰睡的机会,缓解流口水的现象。
4、注意口腔卫生
饭后不要立即就寝,晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物。另外,还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯,以减少口腔内炎症的发生。
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【怎么做能防止睡觉流口水】
1、健脾养胃
传统中医认为,五情之中,思虑伤脾。平时我们应该学会放松自己,通过深呼吸、听轻松的音乐等方式,让周围的环境与你形成隔离缓冲带。或者多喝莲子红枣米粥,健脾养胃,流口水的现象也会有多缓解。
2、调节睡眠姿势
首先一定要端正自己的睡觉姿势,不要趴在桌子上、或者斜靠着椅子睡觉,这样比较容易流口水,要调整为正确的睡姿,平躺在床上睡觉,或者微微向右侧卧睡觉。
3、选择合适优质的枕头
选择合适的枕头能更好地支撑头部和颈部,减少头对颈部的压迫,还会契合后脑勺的凹陷,可以增加睡眠过程中仰睡的机会,缓解流口水的现象。
4、注意口腔卫生
饭后不要立即就寝,晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物。另外,还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯,以减少口腔内炎症的发生。
梦见车子掉水里了什么意思 梦见车子掉水里了有什么预兆
睡觉流口水这个问题,你真的了解吗?!
尝了一口便忘不了,这个藏在巷子里的尤物,你阿吃过?
梦见掉水里了是什么意思 梦见掉水里了代表什么预兆
梦里面家漏水了是怎么回事 梦见家漏水了代表什么预兆
梦见掉水里又爬上来了什么意思 梦见掉水里又爬上来了预示着什么
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梦见有人掉进水里被救了什么意思 梦见有人掉进水里被救了好不好
梦见坐船翻了人掉水里没事预兆什么 梦见坐船翻了人掉水里没事代表了什么
河流的水都流向了哪里 河流里的水都流向了哪里
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