人的体温为何是37℃ 人体温为什么是37℃

导语：新冠肺炎疫情爆发后，大家每天除了要戴口罩，还有做得最多的事情就是量体温了。只要体温稍微偏高，就会引起大家的注意。有些朋友不清楚人的体温为何是37℃？人体温为什么是37℃？想了解清楚的朋友们一定要收好以下这份指南了，争当做个无所不知的文化人。

人的体温为何是37℃

体温

因为体温37℃是正常范围。正常人体温一般为36~37度，成年人清晨安静状态下的口腔体温为36.3~37.2度；肛门内体温为：36.5~37.7度；腋窝体温为：36~37度。再来说一下发热的医学标准：体温大于37.3度，或者较平日体温高与一度为发热，因为有的人的体温高与正常体温。

虽然没有体温下降上升后，免疫力随之下降或上升多少的具体研究，但是，在正常体温范围内，的确会出现体温越高，免疫力越强的现象。这是因为体温越高，就会激活人体内更多的免疫细胞，此时的身体环境不太适合病原体生存，从而能更好低歼灭入侵的病原微生物，以此维护身体的健康。

提高的方法也不难，建议每天泡脚、多喝热水，长期的运动对免疫力提高自然是正向的作用，在此特殊期间，年轻人在家做平板支撑、俯卧撑等运动，老年人可打太极、做养生操，是不错的选择。

饮食也需要调整，不主张很多人宅在家时的一日两餐，最好一日三餐规律吃，找中餐或者晚餐分量可适当减少，蛋白质要均匀分配；人口较多的家庭，建议采取分餐制或使用公勺公筷，每个人用专用的碗。

如果超出了正常的体温范围，体温偏高，大家也别慌，先看看是否有以下几种情况：体温会随着气温变化而变化，如果你在开暖气的车内，体温就会稍有升高，而在低温环境下，就会稍有降低；早上体温处于低谷、下午接近傍晚处于高点，峰值差距约在0.5度左右；运动和进餐后，体温也会略升高；婴幼儿因代谢率高，体温通常要高于成人；还有女性在排卵期和妊娠期的体温也会稍有升高。

如果这些原因都没有，体温偏高，需要注意，但别就断定是感染了病毒，毕竟很多问题都会引起发热的。不要升高了一点就急忙去检查，这样反会提高感染的风险，在家保持观察，通常几天后会好转。

总的来说，体温确实会影响到免疫力的强弱，而在正常范围内，体温越高，免疫力确实会更强些。因为疫情的影响，让我们深刻认识到免疫力的重要性，所以希望大家平时要注意健康饮食、适度运动、规律作息，而且也要保持一个好心态，提升免疫力，同时做好预防，等待胜利！

　测量体温

恒定体温37度是怎么来的？

相对于鳄鱼、蛇这类不能调节体温的动物，人类是恒温动物。而人类无论生活在地球上的哪个角落，是冰天雪地的北冰洋还是赤日炎炎的新加坡，人的体温基本上都维持在37度左右。体温的稳定，是人类几百万年来进化的自然结果。不过一直到近代社会，人类的医学研究才进一步发现并了解了这种规律。

那是在1851年的时候，德国的内科医生卡尔·翁德里希发表了自己的研究成果。此前，他对25000人的体温，进行了数百万次的测量，然后根据大量的体温数据，设定了37度的这个体温标准。

　　体温图片

人类的体温每10年下降0.03度！为什么体温会下降？

美国斯坦福大学的研究人员从2000年起就开始测量记录人的体温，并且和美国南北战争时期士兵的体温记录进行比较，结果显示，现代的男性比19世纪的男性体温下降了0.58度，而女性的体温则下降了0.32度，数据推算显示，人类的体温每10年下降0.03度。

人类的体温为什么会持续下降，科学界目前虽然没有确切的结论，但是国内外的很多专家都认为，近代社会以来，人类社会文明和结构的重大改变，影响了人自身的体温。

一百多年前甚至更早的古代，人类要想获得更好的食物和生活，则需要进行大量的体力劳动，而身体高强度的劳动，进一步会使得体温高，从而又使得新陈代谢加快，而反过来就又需要吃更多的食物维持体温。因此在工业文明之前的人类，由于体力活动的原因使得新陈代谢快，所以体温相对较高。

而现代社会的人类，科技的进步使得人们足不出户就能吃到各种丰富的食物，体力活动下降，人体的代谢也就放缓了，进一步的体温也就维持在了一个相对较低的区间。