冬天吃什么水果 冬季适合吃的水果有哪些
来源:秒懂屋 本文已影响8.66K人
来源:秒懂屋 本文已影响8.66K人
导语:寒冷的冬季很多朋友都不爱吃水果,有的是想不起来,有的是怕冷不愿意吃。实际上,冬季多吃水果更是有益健康,它们能在你不经意间帮你化解健康预警。所以,冬季吃水果也是养生的方式之一。然而,冬季适合吃什么水果?冬天吃什么水果比较好呢?下面,本站小编就为您介绍几种冬季适合吃的水果,大家快去了解一下吧!
冬天吃什么水果:柚子
1、柚子
柚子成熟于深秋和初冬交接的时间。柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。
2、冬枣
冬枣因其成熟晚(10月上中旬成熟)而得名,又名冻枣。冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P,含有较多的维生素A维生素E以及钾钠铁铜等多种微量元素,对于健全毛细血管,维持血管壁弹性,抗动脉粥样硬化很有益。
3、释迦
释迦果,主要果实成熟期在6月份到12月份。释迦营养极丰富,热量极高,能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。
4、甘蔗
甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量占甘蔗的84%,在干燥的冬天补充水分是必不可少的,其次含有丰富的营养成分。对于咳嗽厉害有很好的缓解作用和补肺益胃。
冬天吃什么水果:荸荠
5、荸荠
每年的十一二月份是荸荠盛产的季节,所以荸荠成熟于冬季,是冬季的时令佳品。荸荠又名马蹄,性味甘、寒;具有清热生津,利湿化痰的功效;适用于发热口渴、咳嗽痰多等病症。现代医学也证实荸荠中所含的成分有抑菌的功效。
6、苹果
北方苹果如红富士要在10月下旬成熟上市,早熟品种也要在国庆节前后,冬天苹果正当时。俗话说“一天吃一个苹果,医生远离你。”苹果似中药,具有多种祛病养生功效,还是美容养颜佳品。另外,苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,适合各类人群食用。
7、橘子
橘子是冬季的应季水果,不仅口感酸甜,营养丰富,而且还有很多的药用价值,具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效,还能缓解由于饭菜太过油腻而造成的消化不良、食物不振现象。
冬季养生推荐
冬天吃什么好 食补就靠这6种
冬季养生食谱 5款食谱营养美味祛寒冬
老鸭汤的做法大全 冬季养生汤食谱
扫码关注公众号
扫码下载app
冬至了适合吃什么水果 6大冬至时节应季水果
立冬吃什么水果 适合立冬节气吃的水果推荐
冬天吃什么水果 冬季感冒咳嗽吃这5种水果可缓解
冬季吃水果也要分体质 你适合哪种水果?
立冬吃什么水果养生 8种水果立冬时节吃很合适
冬天吃水果禁忌有哪些
立冬吃什么养生 适合立冬吃的5大水果
什么水果适合晚上吃 适合晚上吃的水果有哪些
冬天吃什么水果好 冬季养生12种补水滋润水果
秋天适合吃什么水果 适合秋天吃的水果有哪些
冬季吃什么水果好 冬季水果推荐这6种
冬天吃点什么水果比较好 冬季吃这6种水果最养生
冬至吃什么水果 今年冬至适合吃的水果及其功效
冬天吃什么水果最佳 冬季一定要吃的时令水果推荐
春季适合吃什么水果 你知道哪些水果适合春季吃吗
冬至吃什么水果 冬至吃什么水果最好
冬天吃什么水果养胃
2020节气处暑吃什么水果 处暑季节适合吃什么水果
适合孕妈冬季吃的水果有哪些?
秋冬吃什么水果好 秋冬吃10种水果有效润燥
立冬吃什么水果 立冬吃这些水果养肺缓解感冒咳嗽
冬至吃什么水果 冬至适宜吃的9种水果及注意事项
冬季吃什么水果好 7种水果补水去燥防疾病
冬天吃什么水果好
冬日你该吃哪些水果呢?
冬天的应季水果有哪些 冬天应季水果都有哪些
冬至进补适合吃什么(水果、蔬菜、肉)
春天最适合吃什么水果 这6种水果春季吃好处多
春天应该吃什么水果 春季适合女生吃6种水果
春天吃什么水果好 春天适合吃什么水果
适合秋季养生吃的水果有哪些
冬季养生:女性冬季吃什么水果好?
冬天吃什么水果去火
秋季腹泻能吃水果吗 5大适合秋季吃的水果
大暑节气吃什么水果 大暑最适合吃的水果有哪些
适合冬天吃的水果蔬菜有哪些
冬天吃什么水果减肥
掉头发吃什么水果 适合掉发吃的水果
冬天吃什么水果好—如何选择适合冬天吃的水果
北方冬天吃什么水果好?
冬季养生吃什么水果好 冬季最佳补水养生水果推荐
安徽大学怎么样?
“采菊东篱下,悠然见南山”的赏析 “采菊东篱下,悠然见
地铁式高铁来了 大多数时间都在隧洞内通行
冬吃萝卜赛人参,不同类型的到底该怎么煮?
2022年开业大吉日子 2022年开业黄道吉日查询表
芒种吃什么好 2018芒种时节必须吃的蔬菜水果
金钱树肥料怎么用 怎么用金钱树肥料
2020儿童节是几月几日 2020儿童节是什么时候
2023初中生妇女节放假吗 三八妇女节是国际的还是中国
跨行取款atm机需要手续费吗 跨行取款atm机需要手续费
宝宝秋季养生食谱
去厦门旅游想吃特色面条应该点什么 厦门旅游想吃特色
珂润适合哪个年龄段的人使用 珂润的适用年龄
清明过后还能上坟吗 过完清明几天还可以去上坟
2017腊八节祝福语大全 腊八节短信微信祝福要说的话