季节性过敏怎么办?五种食物缓解过敏问题
来源:秒懂屋 本文已影响2.7W人
来源:秒懂屋 本文已影响2.7W人
季节性过敏怎么办?每当换季时身上各种痒,除了难受以外还不美观,尤其是夏天妹子们要穿美美的吊带裙等等,面对疹子简直不能忍。下面,小编为你推荐五种食物缓解季节性过敏问题。
季节性过敏吃什么好
姜黄:它具有抗发炎的功效,而研究也指出姜黄素能够抑制细胞释放组织胺,避免过敏症状发生。姜黄素具有强大的抑制发炎效果,而较高的发炎机率也与过敏机率增高相关。因此,过敏患者也不妨试试将姜黄加入各种料理中,或是奶昔、汤品、坚果奶中。
草莓:它含有维生素C,不仅能增强免疫力,还能帮助破坏组织胺。一项研究发现,维生素C补充品能够减少组织胺浓度达38%,而其他研究则显示,人体若缺乏维生素C,会使得血中组织胺的浓度飙升。
南瓜子:目前已有动物实验显示,缺乏镁会使得组织胺浓度升高。镁能够放松肌肉、帮助畅通呼吸道,使人呼吸顺畅。每1/4杯的南瓜子就能提供每日镁所需的一半,其他富含镁的食物则有:杏仁、葵花子、燕麦、花椰菜、绿色叶菜类以及黑巧克力。
椰奶酸奶:益生菌不但能够让消化系统运作顺畅,也能减少过敏反应。研究发现,过敏患者喝下益生菌饮料后,体内引起过敏反应的抗体量显着降低。益生菌能够帮助人体分办何时该释放抗体、何时按兵不动更为适当。
苹果:它含有丰富的槲皮素,能够抑制免疫细胞释放组织胺,进而减缓过敏症状。另外一项研究则发现,女性在怀孕时食用苹果和鱼,能够减少婴儿出生后发生气喘或过敏的风险。除了苹果之外,槲皮素也存在於洋葱、大蒜、高丽菜、莓果类、白花椰菜等蔬果中。
扫码关注公众号
扫码下载app
柳絮过敏怎么办 柳絮过敏吃什么药
用护肤品过敏怎么办 护肤品过敏怎么处理
过敏性鼻炎怎么根治 过敏性鼻炎注意事项
春季过敏性鼻炎怎么办 4款药膳食疗+8妙招防护
脸过敏用盐水洗可以吗 脸过敏怎么办
季节性皮肤过敏
换季皮肤过敏怎么办 换季入秋时节敏感肌应该怎样保养
秋季过敏吃什么 秋季皮肤过敏的食疗方及注意事项
染发过敏怎么办 染发会导致过敏吗
芒果过敏症状有哪些 芒果过敏怎么办
面部过敏怎么办 面部过敏什么原因
紫外线过敏怎么办 紫外线过敏怎么护理
花粉过敏症状 春季花粉过敏的三种类型
春季容易过敏的原因 春季过敏是怎么回事
过敏性鼻炎的症状 如何改善和缓解鼻炎
皮肤过敏的原因 怎么预防春季过敏
春季易花粉过敏,5种食物抗过敏
食物过敏怎么办 缓解过敏有妙招
敷面膜过敏怎么办 敷面膜过敏的原因
季节性过敏怎么办
酒精过敏怎么办 酒精过敏如何预防
什么是过敏性咳嗽 过敏性咳嗽症状
春季花粉过敏怎么办?7种食疗让你赏花无痛苦!
柳絮过敏皮肤痒怎么办 柳絮过敏怎么治疗
皮肤干燥过敏该怎么办 皮肤干燥过敏怎么缓解
什么是过敏性紫癜 过敏性紫癜症状