人为什么会做噩梦 人为何会做噩梦
来源:秒懂屋 本文已影响1.32W人
来源:秒懂屋 本文已影响1.32W人
导语:睡觉是一件很美妙的事情,能让人第二天醒来容光焕发,精神抖擞。但是如果在睡梦中做了噩梦,那就是会影响睡眠质量的事情。有些朋友不清楚:人为什么会做噩梦?人为何会做噩梦?今天小编就为大家分享一下,希望可以给大家带来实质性的帮助。
人为什么会做噩梦
噩梦
有外因和内因两方面。
外因:可能是你睡觉的姿势很不正确,要么就是喜欢蒙着头睡,嘴和鼻孔被蒙住了,要么就是手习惯经常放在胸口等,因为人在睡觉的时候,心肺的活动是比较弱的,而若是你经常蒙着头睡或者胸部的压力比较大的话,呼吸就会变得不规律,心脏的活动就会受到阻碍,进而也就会呼吸困难了。而这时,这词儿外部的刺激就会很快的传到大脑皮层,大脑就会出现一系列不正常的反应,于是,你开始了噩梦……
内因:一方面来说是你最近的精神比较紧张焦虑引起的,可能是工作不顺心了、和人相处出现了矛盾等,这样的情况下,你进入睡眠状态时,你的理性弱化了,潜意识增强了,情绪和精神上的刺激就会通过噩梦的表现方式发泄出来;另一方面来说,可能也有早年的心理受到严重创伤,比如一些家庭变故等让你一直无法治愈自己的内心的,这种心灵上的创伤也会借助噩梦表现出来。
还有一种情况也很常见,就是大家常说的“鬼压床”,在你刚入睡或者要醒来时,身体倜然动弹不得了,想起来却怎么也起不来,但是你的意识确实很清晰的。这种情况的也叫睡瘫症,是一种比较普遍的睡眠障碍,出现这种情况也是偶然性的,这也不用太过担心,大多跟你的压力、精神方面有很大的关系。
做噩梦
关于做噩梦的问题
(1)经常做噩梦是心理不够健康的一种表现。做噩梦不仅会影响正常的睡眠,不能很好地恢复体力;而且恶梦醒后,轻则头脑昏沉沉,精神恍惚,全身疲惫无力,有损于身体健康,重则记忆力急剧减退,情绪沮丧,性情暴躁,不思饮食,身体会显著地衰弱下去,以至产生不适应的行为等等。因此,应该尽量防止经常做恶梦。
(2)但也不必为做噩梦而惊慌失措。做噩梦绝不是什么大祸临头或灾难、不幸的预兆。俗话说得好:“日有所思,夜必多梦。”做恶梦,通常是由于白天多焦虑、恐惧、悲恸、抑郁、忧愁、苦闷、烦恼等因素所形成的。当然,也有些恶梦反映了生理上的病变。我听过有位青年人经常梦见和别人武斗,被对方用刀刺中心脏惊醒过来,后来发展到不做梦,也感到胸部疼痛,去医院检查后,发现得了心肌症。这是因为白天来自身体外界的刺激多,各种声音、光线、气味等通过眼、耳、鼻、舌等刺激大脑,身体内部的痛疼等刺激就被抵消了;到了夜晚睡眠的时候,来自身体内部的生理刺激传导到大脑,就会以梦或者恶梦的形式表现出来。
因此,做噩梦是有“来头”的,例如,睡眠时把手压在胸部,就可能会做恶梦。恶梦的内容和原因也都是可以分析、解释的。正像“种瓜得瓜,种豆得豆”那样,刺激与反应之间是有因果联系的。一定的刺激会引起一定的反应,做什么样的恶梦,都必然有什么样的原因。“恶梦应验”的说法,只能说预告你心理不健康,心理有疾病,因而就有较大的可能发生事故,并不是什么“先验”、“显灵”、“梦兆”使之然。
睡觉
梦简介
梦是人在睡眠过程中的一种正常的生理现象,做梦是人脑的正常活动,是人脑处于睡眠状态下,一定时间一定部位的兴奋活动。我们每个人,不分男女老少,身体健康的或不健康的,都会做梦,都要做梦。只是梦的数量因人而异,有多、有少;梦的内容因为人们的年龄不同、知识经验的丰富程度不同,身体健康状况不同,因而也会有千差万别。有的人醒后对梦的记忆犹新,而有的人则模糊不清或觉察不出。有些人“断言”自己从未做过梦,这是不确切的,只不过是他忘记了曾经做过梦罢了。
现代生理心理学家认为,一定数量的梦是必不可少的,因为它可以使人的高级神经活动得到松弛,从而可以在精神上起到缓冲、调剂和镇静的作用。科学家经过实验证实,如果人为地缩短做梦的时间,就会使人产生急躁和焦虑的情绪。一些生理心理学家论断,正常的做梦有利于人的智力的恢复,因为一定程度的神经兴奋,有助于神经联系的建立和巩固。
做梦被认为是人脑的一种正常工作程序,对白天所接受的信息进行去芜存菁的筛洗,有助于问题的解决。
很多人把正常的做梦看作是一种“乐趣”、“享受”、“幸运”。他们不是视做梦为“苦差”,而以做梦为“乐事”。解放前,我看过巴金翻译的高尔基著的《草原故事》。巴金在“小引”里写道:“据说俄罗斯人是善于做梦的。他们真是幸运儿!”南宋诗人陆放翁曾写过一首诗:“苦爱出窗午梦长,此中与世暂相忘。华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。”这就是赞美梦可以暂时地摆脱尘世的烦扰;“不觅仙方觅睡方”的“睡方”,也是想要睡中求梦。
为什么说小猪佩奇是社会人 为什么小猪佩奇被称为社会人
为什么人在太空会漂浮 为什么人在太空中会浮起来
做噩梦梦到车祸代表什么 梦到车祸是什么预兆
人为什么会产生静电 人体为什么会产生静电
为什么做梦会梦到邻居 做梦会梦到邻居意味着什么
晚上做噩梦老梦见蛇是什么意思 晚上做噩梦老梦到蛇有什么预兆
梦见不会做题预示什么 梦见不会做题有什么征兆
人为什么会做梦 人做梦的原因是什么
人为什么会晕车 人会晕车的原因
梦境为什么能预知未来 人为什么会做梦预知
做梦梦到已故的亲人是为什么 做梦梦到已故的亲人有什么征兆
多重梦境会死人吗 人为什么会做多重梦境
我为什么会梦见雪地里有雪人 梦见雪地里有雪人意味着什么
福塔莱萨——欧洲球队的“噩梦之地”
女子两次火烧千年银杏树竟因一个梦 人为什么会做梦
为什么属蛇的人很厉害 生肖蛇为什么会迷人
我们为什么会做噩梦?
男人做梦梦到狗是什么意思 男人做梦梦到狗有什么预兆
女人做梦梦见血好不好 女人做梦梦见血有什么预兆
男人做梦猫是什么预兆 男人做梦梦到猫是什么意思
梦见考试不会做题是什么征兆 梦到考试不会做题意味着什么
梦见女人做梦哭什么意思 梦见女人做梦哭有什么预兆
孩子做噩梦是因为什么
为什么蜜蜂蜇人后自己也会死掉 蜜蜂蜇人后为什么会死去
做梦梦见一个人说明什么 做梦梦到一个人有什么预兆
数百名科学家北极归来带回噩耗是怎么回事 科学家带回噩耗是什么消息
为什么冬天会下雪 为何冬季会下雪
为什么睡的晚会做噩梦
梦见不会做数学题什么意思 梦见不会做数学题意味着什么
人为什么会做梦 做梦的原因
经常做噩梦是什么原因?人为什么会做噩梦
男人做梦梦见水好吗 男人做梦梦见水是什么意思
做梦老梦见死人怎么回事 做梦老梦到死人有什么预兆
为什么北京冬奥会要提前储藏人造雪 为何北京冬奥会要提早储藏人造雪
男人做梦梦到猫是什么意思 男人做梦梦到猫是什么征兆
电鳗为什么会放电 电鳗为何会放电
梦到火一会灭一会旺什么意思 做梦梦见火一会灭一会旺好不好
女人做梦梦见蛇好不好 女人做梦梦见蛇是什么意思
女人做梦梦到蛇是什么意思 女人做梦梦到蛇有什么预兆
为什么请客叫做东 请客为何称为做东
男人做梦梦到蛇是什么意思 男人做梦梦到蛇有什么预兆
超声波的用途有哪些 超声波有哪些用途
二建报名时间 二建报名时间2021年
2014世界精神卫生日是几月几日 世界精神卫生日主题是
关于小寒手抄报模板 小寒手抄报版面设计图大全
2020昆明入春时间 昆明常年入春什么时候
2022年全年公休放假安排 2022放假安排时间表(有调休)
大年初六的风俗和禁忌 大年初六的风俗和禁忌有哪些
腐竹可以直接煮吗 腐竹可不可以直接煮
2022天津春节快递什么时候停运 2022天津春节快递停运
中国恒大负债2.38万亿 中国恒大上半年净亏损392亿
余额宝怎么切换回天弘基金 余额宝切换成天弘基金怎么
橄榄菜是什么 橄榄菜是什么做的
春分的活动方案 2018春分传统竖蛋活动方案策划两篇
Evian依云天然矿泉水喷雾怎么样 Evian依云天然矿泉水
2019父亲节送什么礼物好呢 今年父亲节8款礼物任你选