24节气大寒是什么意思 最后一个节气冷空气频繁南下
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导语:冬季跑步锻炼,在冰点下的气温中,迎着6-7级的西北风奔跑,才真正有寒冬狂奔的感觉。明天1月20日就是大寒了,节气真准。到了夜间就开始温度跌水了。此时,天寒地冻的天气更是频频袭来。大寒是四九天的第4天,寒冷天颤动起来才不冷哈。作为24节气中的最后一个。大寒是什么意思?最后一个节气寒潮频繁南下,你准备好御寒了吗。明天 05:23睡梦里迎接大家的到来吧。
大寒节气时,腊月已下来一半,后一半时间里重要的民间风俗活动当属小年和除夕。
大寒是一年里二十四节气中的最后一个节气。一个月前的冬至那天,北半球的人们过了夜最长、昼最短的一天。而一个月后大寒节气的到来,才意味着一年中最冷的一段日子开始了。每年公历1月20日前后,太阳到达黄经300°时,即为大寒。一年中最冷的时候到了,提醒小伙伴们拿出御寒终极装备,以免冻cry。
大寒时节,中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃,比小寒高出近1℃。“小寒大寒,冷成一团”的谚语,说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。过了大寒又一年。20日是农历的大寒节气,也是“预热”春节的开始——这一天是“小年”,人们纷纷开启“过年模式”,准备迎接家人团圆的喜庆日子。
大寒冷空气频繁南下
18-20日,受较强冷空气影响,中东部大部地区气温下降4~8℃,其中内蒙古中西部、华北北部等地的部分地区降温幅度可达10℃左右。呼和浩特、太原、天津等多地赶在小寒“尾巴”将相继创今冬气温新低。
进入大寒之后,还有两股冷空气相继到来。其中,21-22日,受弱冷空气影响,淮河以北地区气温下降4~6℃,26-27日,还将有一股冷空气影响中东部,长江中下游及其以北地区将出现降温。
大寒节气饮食养生:温补食物与绿色食物“双管齐下”
由于大寒与之后的立春相交接,饮食上也要考虑到季节变换,以吃温性和绿色食物为主。中医认为,冬季养生在饮食上首选温补类食物,如鸡肉、羊肉、牛肉等,其次可选一些平补类的食物,如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、银耳等。还可多吃点黄绿色的蔬菜,如胡萝卜、油菜、菠菜等。同时,也可多吃点具有健脾消滞功效的食物,如山药、山楂、柚子等,还可多喝点小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。
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