喝醉后做一些运动出点汗就能醒酒吗 醉酒后运动出汗是否能醒酒
来源:秒懂屋 本文已影响2.6W人
来源:秒懂屋 本文已影响2.6W人
导语:很多喝醉的人,都喜欢用运动出汗来醒酒,但其实很多人并不了解醉酒后运动出汗是否能醒酒,只是这么听说,便这么认为了。那么,到底喝醉后做一些运动出点汗就能醒酒吗?如果能解,那是怎么样一个解酒过程呢?下面我们一起来了解。
喝醉后做一些运动出点汗就能醒酒吗
喝酒后运动解酒
不科学。通过出汗来消耗酒精的想法是错误的。在过量饮酒后进行运动,只会让心率升高,身体的新陈代谢再次高速运转,对净化有害物质毫无作用。因为醉酒之前,身体已经吸收了酒精。摄入酒水的90%被运送至肝脏进行新陈代谢,只有10%通过尿液、呼吸和出汗排出体外,因而运动出汗对这个过程无法产生任何作用。
事实上,酒后运动非但不能帮助醉酒者醒酒,还有不少安全隐患。
据《健康时报》报道,人体在酒后,大量的血液会流向内脏对酒精进行“解毒”,分配给肌肉的血液量会减少。另一方面,心脏需要不断地将血液输送到相应的器官,心脏负荷非常大,血流速度、血压等会非常高。如果此时去运动,会导致心脏的负荷进一步加大。这样导致的结果是:第一,心脏快速跳动,如果血液量供应不上,就会导致心源性猝死。第二,在进行俯卧撑、杠铃等负重的力量的锻炼和快跑等剧烈运动时,会导致血压的快速升高,如果身体有动脉硬化等血管性基础疾病,极易导致血管的破裂,危及生命。
酒后的注意事项:
酒后
1、酒后不要立刻睡觉
酒精是靠肝消化,立刻睡觉,人体的新陈代谢缓慢,对肝不利,容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸,然后坐着休息一会。饮酒过量的,更不要任其自然入睡,要是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,这种情况下家人要陪在身边,每隔两小时叫醒醉酒者,喂一点白开水,直到完全醒酒为止。
2、酒后千万别睡电热毯
饮酒过量时,体温调节功能失调,热量散失增多,容易使人浑身发冷。此时应该保暖,但也不要睡电热毯,尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张,心率、新陈代谢就会加快,血压升高,容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷,可用羽绒被或者是热水袋保暖,多喝一点热水,但温度不要太高,以免烫伤。
3、酒后不要吃醒酒药
醒酒药可暂时让人摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水,另外,还可以喝运动饮料,补充电解质。
4、酒后不要吃退烧药
酒精会和多数药品发生化学反应,并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药,否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质,会导致肝脏发炎,甚至永久性损伤。如需服用,建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外,头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。
喝酒
5、酒后不要立刻洗澡
冷水热水都不宜。洗热水澡或者是蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发,加重醉态,导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡,非但不能醒酒,还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收缩,可能会导致血管破裂、患感冒等。
6、酒后不要运动
酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水,此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险,会使身体散热突然加快,引起低血糖性晕厥、头晕、腿部抽筋等。
7、酒后不要大量喝咖啡、浓茶及汽水
酒后不宜大量喝咖啡,以免缺水加剧;也不要喝浓茶,茶让心脏过于兴奋,并对肾脏不利。不要喝汽水,否则会加快人体对酒精的吸收作用,对肝脏不利,还会诱发急性胃炎等。
生活知识推荐》》
郫县豆瓣酱是哪个省的特产 郫县豆瓣酱是哪里产的
肥胖者也会营养不良吗 胖的人会不会营养不良
郫县豆瓣酱是哪个省产的 郫县豆瓣酱产自四川还是湖南
肥胖者也可能营养不良吗 肥胖的人会不会出现营养不良
苏轼因为什么水果不辞长作岭南人 苏轼不辞长作岭南人是因为什么
俗话说人往高处走水往低处流那水可能往高处流吗 水会不会往高处流
苏轼不辞长作岭南人是因为什么水果 哪种水果让苏轼不辞长作岭南人
水会往高处流吗 水能不能从低处往高处流呢
古人在外人面前怎么称呼自己的妹妹 古人对外人称呼自己的妹妹为什么
喝醉后运动出汗能尽快醒酒说法科学吗 喝醉后运动排汗能不能醒酒
古人在外面怎么称呼自己的妹妹 古人在外人面前对自己的妹妹称呼
扫码关注公众号
扫码下载app
醉酒后吃什么食物最解酒
处女男喝醉酒后的表现 处女男喝醉酒后的反应
金牛男喝醉酒后的表现 金牛男喝醉酒后的反应
如何喝酒不容易醉 如何做到喝酒不容易醉
醉酒之后为什么会断片 为什么喝醉酒后会断片
喝酒后能打新冠疫苗吗 喝酒后能不能打新冠疫苗
天蝎男喝醉酒后的表现 天蝎男喝醉酒后的反应
酒品惊人的五大星座 喝醉后最能耍酒疯的星座
天秤男喝醉酒后的表现 天秤男喝醉酒后的反应
白羊男喝醉酒后的表现 白羊男喝醉酒后的反应
宿醉六种食物是最好的“醒酒汤”!
双子男喝醉酒后的表现 双子男喝醉酒后的反应
喝醉酒为什么会断片 人醉酒后为什么会断片
巨蟹男喝醉酒后的表现 巨蟹男喝醉酒后的反应
果冻酒会醉吗 果冻酒会喝醉吗
什么酒不容易醉 哪些酒不容易醉
酒醉后如何弄醒
喝醉了该如何缓解难受 醉酒后难受该怎么缓解
来上海玩不要错过小资酒吧!这些小酒吧喝酒不醉!
红酒开封后多久不能喝 红酒开封后几天不能喝
我酿的酒喝不醉我自己是什么歌 我酿的酒喝不醉我自己是谁唱的
喝香槟酒为什么容易醉 喝香槟酒容易醉的原因是什么
红提能做葡萄酒吗 红提能做葡萄酒吗喝吗
红酒醒酒器的作用 红酒醒酒器的作用是什么
红酒需要醒酒多长时间 葡萄酒醒酒的最佳方法
醉酒后醒酒办法有哪些
梦见醉酒是什么征兆 梦见醉酒什么意思
夏季运动出汗过多时要多喝什么 夏季运动量大应该喝什么水
喝酒前吃什么不容易醉 喝酒前吃这5样不易醉
春运能带酒吗 2016春运带酒规定
鸡尾酒能喝醉吗 鸡尾酒可以喝醉吗
运动后大汗淋漓,补充的竟然不是水份!
一个人喝醉之后,到底能干出多丢人的事情?
醉酒后吃哪些食物能减轻醉酒症状
醉酒后吃什么食物最解酒 解酒首选的食物
酒后乱性是真的吗?醉酒后怎样才能醒酒快
红酒开瓶后放了半年还能喝吗 红酒开瓶后放了半个月还能喝吗
喝醉了怎么解酒 最有效的解酒方法
酒不醉人人自醉下一句是什么 酒不醉人人自醉什么意思
健身能喝酒吗 健身能不能喝酒
喝酒前吃什么不容易醉 怎么喝酒不醉的小技巧
生肖虎晚年怎么生活 生肖虎哪个时辰出生最好命
信用卡办很多会不会影响贷款 信用卡办多了会不会影响
红掌怎么换盆 红掌怎么换盆呢
thailand是哪个国家 thailand是哪个国家的名称
今年天气特别冷是怎么回事 今年天气特别冷是什么原因
平安夜送礼物吗 圣诞节送花还是平安夜送
湖南张家界大峡谷玻璃桥竣工 不少网友表示想试一试
天蝎座最不喜欢的三个星座 哪三个星座天蝎座最不喜欢
大气层分为几层 大气层分为哪几层
梦到写字是什么意思 梦见写字代表什么预兆
劳动节的名言 关于劳动节的名人名言
2018年扫地机器人推荐 这几款口碑最好
夏日处暑是什么意思 处暑意味着什么
穿大衣怎么围围巾好看 大衣围巾搭配小心机
巨蟹座最在乎什么 巨蟹座最在乎的是什么