寒潮来袭时怎么预防寒潮病
来源:秒懂屋 本文已影响1.54W人
来源:秒懂屋 本文已影响1.54W人
导语:寒潮凶猛来袭时候,不仅仅是影响交通运输方面,如此严寒刺骨的天气对于我们健康而言是一种潜在危机。每年大概在1月20日大寒节气就会有寒潮疯狂南下袭击我国大部。尤其是近来全球变暖,北极极地范围的冷空气就被排挤南下,这就意味着异常寒潮天气今后会更加频繁。那么当寒潮来袭时怎么预防寒潮病呢?本站时刻呵护你的健康。
寒潮来袭时怎么预防寒潮病:本站为您介绍寒潮常有哪些疾病,公众需注意预防御寒保暖
寒潮病,是因为气温迅速降低,寒潮来袭诱发或引发的各种疾病症状对降温敏感的心脑血管、肺部、呼吸道等急性病人增多。怎么预防寒潮病指南如下:
怎么预防寒潮病:预防心脑血管疾病
尽量不在早晚低温时出门,勤测“三高”气温骤降会诱发心脑血管疾病,气温下降后,人的血管会收缩,血压升高,心肌梗死、脑血管意外等就会多发。建议,中老年人最好选择在温暖的室内锻炼,如要出去活动,避免早、晚气温较低时外出锻炼,出门活动时,尽量结伴而行,万一有意外,及时救助能带来较大的生还可能,运动时应以微微出汗、没有明显胸闷气短为宜。,气温波动时,中老年人尤其要多检测血糖、血压和血脂,如果有异常,及早采取措施,饮食要清淡,避免高盐高油高糖,多吃富含纤维素食物,保持大便通畅,还要保持平和的心态。
怎么预防寒潮病:预防呼吸系统疾病
有老慢支、哮喘的等慢性呼吸系统疾病的市民,寒潮来临,气温骤降,容易诱发老毛病。这类慢性病急性发作根本原因还是感染,所以要尽量避免感冒咳嗽,外出时注意保暖,口罩帽子围巾都要戴好,尽量不要低温天气出门。在寒冷天气到来之前,对冷空气过敏哮喘的患者应适当锻炼增强对冷空气的耐受力,出门及进门后要及时搓热鼻周围,加强机体对气温变化的适应。空调普及后,冻疮患者很少见了,但罕见寒潮来临,还是要提醒市民,注意耳朵、手、脚等血液循环较差部位的保暖,防止冻伤。
对于预防呼吸道感染类疾病,荀凯说,寒潮来临前后,保暖工作很重要,外出适时增加衣物,记得戴口罩、围巾,因为口罩不仅能保暖,还能一定程度阻挡病毒,而围巾主要为颈部取暖,这是气管的主要区域,应多加重视。另外,一定要多喝水,多吃蔬菜瓜果,帮助身体排除毒素。
怎么预防寒潮病:预防消化道疾病
气温下降时,消化道疾病患者也会增多,冷空气的刺激下,胃肠道易痉挛、疼痛、功能失调,表现有胃痉挛、胃炎、拉肚子、恶心、大便干燥等,消化道本就脆弱的市民,在寒潮来临时要注意保暖,系好衣扣,防止胸腹部着凉,同时饮食要注意卫生,少吃难消化食物。
怎么预防寒潮病:预防关节疾病和骨折
剧烈的气候变化容易引起关节疾病的急性发作,出现关节局部红肿,有痛、热、无力、运动障碍等感觉,因此关节类疾病的患者,要及时根据天气变化,做好预防。值得一提的是,气温急速下降,对中老年人或有慢性腰腿痛患者的影响更大,腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、慢性腰肌劳损、腰背部肌筋膜炎、退行性膝关节炎等慢性腰腿痛患者,在低温天气的影响下,身体的疼痛病灶及相邻组织血管更容易收缩,病灶缺血加重,疼痛也就加重了。
所以,有慢性腰腿痛患者,应坚持锻炼,这样能提升环境异常变化时对慢性疼痛疾病的防御力,减缓病情发展甚至促进疼痛的康复。比如在睡前下肢抬高,早上四肢活动约10分钟再下床,腰痛者试着多做侧弯身、腰背部叩击、摸脚。建议,冬天气温低,人的血管收缩,肌肉和韧带柔韧性较差,对关节的保护力度减弱,运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折,所以,锻炼前一定要延长热身时间。
寒潮为啥总爱周末来 寒潮来袭有什么时间规律吗
大寒养生:寒潮袭来御寒当先
寒潮来袭最突出的变化是什么 寒潮到来时天气有什么变化
寒潮的危害有哪些 寒潮来袭如何防御
如何防御寒潮 寒潮预防措施最全介绍
寒潮来袭注意事项 寒潮天气日常防护及出行注意要点
寒潮来了我们该怎么办 寒潮来袭生活各方面防御方法
2021寒潮来临时间最新消息 2021年会有超级寒潮来袭吗
寒潮来袭如何保护农作物 寒潮天气农作物防冻最佳办法
农业寒潮预防措施 预防寒潮有效方法
寒潮对农业的影响 寒潮来袭农业的防御措施有哪些
寒潮来了如何防御 如何防御寒潮危害
今年首个寒潮来袭注意什么 寒潮来临时5大注意事项
寒潮来袭时注意事项 寒潮来袭安全注意事项
寒潮来袭 寒潮形成的原因
下半年来首个寒潮预警是怎么回事 我国寒潮预警分几级
立春来首场寒潮横扫我国大部 寒潮与倒春寒有什么区别
2020年冬天会有恐怖寒潮吗 今年冬天有超级寒潮来袭吗
寒潮天气下周来袭 东北农业畜牧业需防范
“霸王级”寒潮来袭 产后妈妈防寒全攻略
寒潮的影响及防御措施 防御寒潮应注意什么
2020年十一月份有寒潮吗 今年11月我国会有寒潮来袭吗
寒潮来袭 南京未来三天最低-5℃
寒潮什么时候来
昆明寒潮来袭 未来三天难见晴天
酷寒!内蒙古局地低温破-45℃寒潮袭来
寒潮来袭养胃之五大诀窍
寒潮来袭如何保护水管 寒潮天气保护水管小技巧
寒潮橙色预警是三级寒潮的第几级
寒潮危害——寒潮雪灾的影响及防御
寒潮来袭出行注意事项 寒潮天外出须知的6大要点
我国寒潮预警分几级 寒潮预警信号及防御指南
鸡年首个寒潮来袭 武汉24小时降温8.9℃
最强寒潮来袭 全国“棉裤”预警地图出炉
寒潮来袭江西降温超10℃ 省多个部门联动应对寒潮
2017年寒潮来临时间 我国寒潮爆发路径
2021年有世纪大寒潮来袭吗 今年冬天有恐怖寒潮是真的吗
第四次全国性寒潮要来了 寒潮预警分为几级
全国多地寒潮来袭,将降温,婊贝们做好防寒准备哦!
寒潮来袭最突出的变化是什么 什么是寒潮其特征是什么
霸王级寒潮的原因是什么 如何应对霸王级寒潮来袭
13岁熊孩子打赏主播学鬼步舞,花光父亲2万多救命钱!
2.5天弹性作息什么意思 2.5天弹性作息有什么意义
怎么做PPT PPT怎么做
暴走大事件第几集好看 暴走大事件哪一集最好笑
北约包括哪些国家 北约和欧盟的区别
梦见老公娶了二房是什么意思 梦见老公娶了二房意味着
内蒙古全区干旱面积超五成 预计5月中下旬有4次降水
1gb等于多少mb 1gb换算多少mb
高考一批和二批的区别 高考一批和二批的区别在哪
摩羯座男配巨蟹座女 摩羯座和巨蟹女合适吗
冰箱温度怎么调 冰箱温度调到多少合适
2021成都彭州市停电时间是好久 成都彭州市2021停电范
春节买车便宜吗 什么时候买车最划算
香槟玫瑰适合送哪些人 香槟玫瑰适合送给钱
梦见自己准备结婚什么意思 梦见自己准备结婚是什么征