电解质水有哪些饮料 电解质水的分类
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导语:电解质水可以在这些情景下补充,如高强度运动、高热发烧排汗、高温环境工作等等。小编有些朋友没喝过电解质水,所以想来了解一下,电解质水有哪些饮料?电解质水的分类是什么?相信大家看了小编整理的这篇文章后,大家就都懂了。
电解质水有哪些饮料
电解质水
电解质水有宝矿力水特、佳得乐、脉动、劲跑X、激活等饮料。分辨饮料是否为电解质饮料,可以看成分,一般有Na、K离子的就是电解质。由于电解质的配方比例合理,可提高人体充分吸收饮料中的糖原,提高人体肌肉的活动能力。
电解质饮料是一种充分的糖原,可减少身体新陈代谢的负荷。电解质饮料含有口服钾离子,钾离子可解除疲劳,促进糖的吸收。电解质饮料的缓冲剂可提高糖原的利用率。电解质饮料是用水将一组化合物溶解制成的饮料。电解质成分有钠离子、钾离子、镁离子、氯离子、硫酸根离子、磷酸根离子、柠檬酸盐、蔗糖、葡萄糖、维生素C及维生素B6。水和电解质是维持生命基本物质的组成部分。
电解质水的分类
电解质水可以根据水的临界pH值,将水分为碱性电解质水、中性电解质水以及酸性电解质水三类:
1、碱性电解质水:临界pH值超过7,具有碱性质,以植物分泌物、动物分泌物以及腐殖质为主要水源。
2、中性电解质水:临界pH值在7-7.2之间,有一定的酸性,以地下原水为主要水源。
3、酸性电解质水:临界pH值低于7,具有酸性质,以有机溶剂为主要水源。
喝电解质水
电解质紊乱的十大征兆
1、情绪反应
当人体发生电解质紊乱时,人会出现焦虑、思维意识异常等症状,经常感到疲倦、困倦,这是所有电解质紊乱患者的共同症状。
2、脱水
由于呕吐和腹泻导致体液流失,摄入不足,导致不同程度的脱水。腹泻时丢失不同比例的水和电解质,导致体液渗透压发生变化,即等渗、低渗或高渗性脱水。临床上,等渗性脱水最为常见。
3、血钾症状
人体的电解质环境其实就是各种微量元素。当血液中钾含量异常时,人体会出现心动过缓、心功能不全、心律不齐等心脏疾病。,常伴有四肢、口唇麻木,这是由于供血不足引起的组织缺氧。
4、低钾血症
电解质紊乱引起的低钾血症主要表现为神经肌肉异常和精神症状。最典型的表现是四肢肌肉能力减退、周期性瘫痪、记忆力减退和意识障碍。
电解质水图
5、代谢毒性反应
代谢中毒可分为轻度和重度。对于轻度患者,会出现精神功能障碍,比如身体虚弱,对一切都漠不关心。严重者会出现嗜睡、昏迷、浑浊等。
6、常见症状
当体内出现电解质紊乱时,很容易出现一系列常见症状。会出现乏力、肌肉痉挛、恶心呕吐,情绪会变得有点不安,甚至一直处于抑郁状态。此外,部分患者可能会出现口干、少尿,一天后也可能没有排尿意识。
7、钙代谢障碍
当血钙浓度高于2、75mmol/L时,可为高钙血症。患者常出现乏力、嗜睡、恶心、多尿、意识模糊等症状。当血钙低于2、2mmol/L时,称为低钙血症。轻者患者可出现手指、脚趾、口腔感觉异常,四肢麻木刺痛,手脚抽搐。当血钙进一步降低时,可出现手足搐搦,严重时,全身骨骼和平滑肌痉挛。
8、高渗综合征
高渗综合征很容易被称为脱水。患者在发病初期最常见的症状是幻觉、口干和排尿减少。如果不治疗,会诱发高渗性糖尿病和高甘露醇,严重者甚至会死亡。
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