小暑需要预防哪些疾病 小暑时节预防疾病注意事项
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导语:小暑时节,天气是比较炎热的,不仅高温天气频繁,有些地方降雨也尤其丰富,这样的湿热天气里,如果不多加注意,就会有一些疾病入侵,危害到我们的身体健康。那么,小暑需要预防哪些疾病呢?以下为您介绍小暑时节预防疾病注意事项。
小暑需要预防哪些疾病
小暑预防疾病
1、食物中毒
治疗方法:
(1)准备三四片的生姜,12到15克的紫苏叶。把生姜和紫苏叶一起加入水煎煮后,去掉药渣取汁。每天1剂,分为2到3次饮用。适合食物中毒。
(2)准备适量的苦参,然后用水煎煮,去掉药渣后饮用催吐。适合食物中毒。
预防方法:
(1)保持厨房用品、厨房环境的卫生,要注意个人的卫生问题。
(2)多食用新鲜的蔬菜水果,对蔬菜要进行合理的贮藏,如果是放置多天的熟食,要注意是否变质。进行二次加热时,要彻底加热,避免有残留的细菌。
2、消化不良
治疗方法:
(1)偏方治疗:准备500ml的白酒,50克陈皮。把用白酒浸泡陈皮,密封一周后饮用。每次1小杯,每天3次,适合消化不良。
(2)按摩方法:双臂在胸前交叉在一起,用双手的拇指贴在胸前,剩下的四指贴在腋窝下,然后提拿胸部的肌肉数次,同时从内向外移动,反复进行3到5次。
单手的食指、中指、无名指、小指并拢后,按顺时针的方向进行按摩中脘穴差不多300次。
用双手的大拇指指腹按揉足三里,用力要均匀,每次按摩差不多5分钟。
预防方法:
夏季消化不良的原因,主要是由于饮食不当引起。因此,在饮食调节方面就尤其重要。在饮食中,要少吃油腻或者是刺激性的食物,生冷或是酸性食物以及咖啡、巧克力等,都要少吃。不要暴饮暴食,也不要在睡前吃太多。还有一个因素——精神方面,也是导致消化不良的主因,因此要保持良好心情。
小暑防病
3、小儿腹泻
治疗方法:
准备3克藿香叶,木香、白术、茯苓各都准备10克。把上面这些中药一起研成粉末状。然后把这些药粉用纱布包好之后,熨热,外敷在小儿的肚脐地方,等凉了之后再熨热继续敷,这样持续热1到2小时,每天1次,7天为一个疗程。
预防方法:
小儿腹泻除了喂养不当之外,细菌也是一大原因。因此,要保持食物、餐具、环境等卫生安全问题。父母在给小儿准备食物的时候,要注意搭配。
小暑时节预防疾病注意事项:
小暑注意事项
1、空调不宜过冷
人体最适宜的环境温度为22℃~24℃,很多人却将空调温度调在20℃以下。因夏季人的全身毛孔是张开的,特别是经常从燥热的室外突然进入冰冷的室内,寒气长驱直入,直达骨髓,长期下去易引发疾病。
2、喝水不宜过量
在夏季高温天气,人在大量出汗后,体内的钠盐等电解质也随之丢失,如果此时大量饮用白开水而未补足盐分,就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。
3、降温不宜过快
有些人在大汗淋漓时,会拧开水龙头,让冷水直冲而下,或到风扇前揭开衣服猛吹,实现“快速降温”。殊不知,这种“快速冷却”的方式,经常会让人“快活一时,难受几天”。
4、衣服不宜过露
专家指出,只有在皮肤温度高于环境温度时,才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温作用。而夏季的气温一般都接近或超过35℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,从而使人感觉更热。
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