猪肝粥的营养价值 猪肝粥的做法大全
来源:秒懂屋 本文已影响3.12W人
来源:秒懂屋 本文已影响3.12W人
导语:猪肝是家禽猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。生活中,很多朋友都爱吃猪肝粥,但您知道猪肝粥怎么做好吃吗?猪肝粥都有哪些营养呢?今天,本站小编就为大家介绍猪肝粥的营养价值;猪肝粥的做法大全。
猪肝粥中含有丰富的蛋白质和胆固醇,以及较少的脂肪和碳水化合物。
猪肝粥的营养价值
1、猪肝粥中含有丰富的蛋白质和胆固醇,以及较少的脂肪和碳水化合物。
2、猪肝粥中含有大量的维生素A,远远超过鱼肉蛋奶等食品。
3、猪肝粥中含有的丰富的微量元素,尤其钙、铁、磷、锌、硒、钾等含量较高。
猪肝粥的做法大全
1、油菜猪肝粥
材料:粳米50g, 猪肝200g ,油菜40g
做法:猪肝清洗后切成大片,用清水泡半个小时,中间换水两三次,然后切成碎粒,焯水。油菜去根洗净,切碎备用。沙锅中放大米、清水熬成稠粥。放入猪肝、油菜煮开,加盐调味即可。
猪肝粥的做法大全之葱花猪肝粥
2、葱花猪肝粥
材料:大米100克,猪肝50克,水600克,花生油300克,盐5克,味精1.5克,料酒、淀粉、葱花各10克,姜末4克
做法:将大米洗干净;猪肝洗净,切薄片,装入碗内,加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐,抓拌均匀,腌上浆。锅内放油烧至五六成热,分散投入猪肝片,用筷子划开,约1分钟,至猪肝半熟,捞出控油。锅内放水烧开,倒入大米,开后改用小火熬煮约30分钟,至米涨开时,放入猪肝片,继续小火煮10-20分钟,加味精和盐即可。
3、红萝卜猪肝粥
材料:猪肝500g,红萝卜50g,番茄酱50g,花生、红萝卜 ,香菇 、金针菇、西红柿适量
做法:猪肝泡水,去血水,红萝卜、香菇 、金针菇、西红柿洗干净备用;把所有食材切成小丁,备用;准备花生,洗干净备用;然后将所有的材料放入电饭煲中,煮至熟即可。
猪心的营养价值与做法 3方法教你如何挑选猪心
土匪猪肝的做法 怎么做土匪猪肝更正宗
地瓜小米粥的营养价值 地瓜小米粥的做法
紫薯燕麦粥的做法 燕麦粥怎么做营养价值高
猪肝的做法大全-猪肝的营养价值
猪腰子汤的营养价值 猪腰子汤的家常做法
猪肝粥怎么做
安康鱼肝的营养价值介绍 安康鱼肝的做法推荐
鸡郡肝的营养价值 鸡郡肝怎么做好吃
春天养生粥:4款好粥清肝养肝又补肝
春季养肝粥 这4种粥能养好你的肝
猪肝洋葱怎么炒 洋葱炒猪肝的家常做法
猪肝汤怎么做 猪肝怎么做汤好喝
猪脚炖海带的营养价值 猪脚炖海带的做法
鹅肝的营养价值与做法 孕妇能吃鹅肝吗要注意什么
减肥五谷杂粮粥的做法及营养价值
猪肝的营养价值和功效与作用
泡椒猪肝怎么炒的 泡椒炒猪肝的做法
鸭肝的营养价值及功效 鸭肝的选购与食用方法
枸杞菠菜猪肝汤的做法 家常枸杞菠菜猪肝汤怎么做
猪肝菠菜粥的做法
鸭肝与鹅肝的营养价值 鸭肝和鹅肝的区别及功效
青椒炒猪肝的做法 青椒炒猪肝怎么炒好吃
猪肝粥的做法 猪肝粥怎么做
红枣小米粥的营养价值解析 红枣小米粥的做法介绍
紫薯小米粥的营养价值 紫薯小米粥的做法
云南普洱发现罕见黑顶蟆口鸱 鸟界伪装大师能“隐身”
通往定西灾区的国道212线、省道306线通行正常
信用卡逾期两天怎么办 信用卡逾期两天怎么处理
谭谈交通出镜市民起诉成都电视台是怎么回事 谭谈交通
成都离都江堰多远 成都怎么去都江堰
抖音网名女生好听最火2021 2021最新高冷抖音昵称女
动车开车前多久停止检票 动车提前多久停止检票
椒盐土豆的做法 怎么做椒盐土豆
天蝎座注定和谁擦肩而过 天蝎座命里注定会错过什么样
哪些发型适合圆脸女生 适合圆脸的发型分享
狮子女和什么星座最配 狮子女最配星座配对
2022海口高中教资认定所需材料
累计净值和单位净值的区别 什么样的基金是好基金
2022内蒙古会提前放寒假吗 内蒙古什么时候放寒假2022
一月份适合去三亚吗 去三亚游玩一次需要多少钱