兰州或将暖到破纪录 一天体验两个季节
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近来,北方地区已经是比较寒冷了,尤其偏北地区已是一幅冬季景象。不过,今年的天气貌似有点反常,气温升降反复,有的地方有时候一天过好几个季节。例如兰州,预计近日兰州或将暖到破纪录,即25日最高气温或达到20℃!当地朋友可以一天体验两个季节。
兰州或将暖到破纪录
兰州天气
太暖了!由于冷空气较弱,太阳辐射增温等因素叠加影响,兰州25日最高气温或达到20℃。要知道常年11月下旬兰州的平均最高气温只有6.8℃,如果预报实现,那将打破当地11月下旬最高气温纪录(15.4℃)。而且昼夜温差大,早晨最低气温在冰点左右,中午20℃,一天过两季。
兰州未来天气预报:
22日(明天)晴,13/-2℃;
23日(后天)多云转晴,12/-2℃;
24日(周四)晴,15/-1℃;
25日(周五)晴,20/0℃;
26日(周六)晴,11/-3℃;
27日(周日)晴,9/-4℃。
气温起伏多变注意什么?
气温多变注意事项
第一,养成良好的生活习惯
俗话说,“早睡早起精神好”,良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神,更可以提高我们身体的免疫力,从根本上杜绝疾病的发生。
第二,饮食调理很重要
现在很多人对于饮食的要求都不是很高,平时总是填饱肚子就可以了,这样对于健康的危害是很大的。身体需要我们不断地补充一些营养素,如果营养素缺乏的话,是很容易感冒的,因此大家要将自己的饮食重视起来。
多喝水,狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜吃的食物。在感冒的时候,绝对要保证饮食的营养充足,还要注意忌口。
气温多变须知
第三,心情舒畅、及时减压
心情对于感冒的预防也是有帮助的,平时大家要保持良好的心情,不要总是发脾气。同时不要让自己压力太大,要及时为自己减压,不要让自己一直处于高压状态下面。专家指出。良好的心态对于感冒的预防有着很大的影响。
第四,减少公共场合的逗留时间
一般公共场所人员都比较复杂,也是流感传播的温床,再加上空气流通不畅,很容易就会被别人传染上感冒,所以,尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。当然,外出回家以后,也要多洗手,预防病从口入。
第五,适当的锻炼
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