湖北宜昌持续晴天 周六迎“霜降”
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湖北宜昌持续晴天 周六迎“霜降”
本站 10月以来宜昌持续晴天天气,而本周六迎来“霜降”节气。俗语有“寒露不算冷,霜降变了天”过了这个节气后,冬天的脚步就越来越近了。宜昌今天天气:多云~晴,无持续风向 微风 ,全天气温25℃~16℃,当前温度22.5℃。
宜昌天气
专家提醒,霜降是秋季到冬季的过渡节气,天气将由凉转冷,市民应注意防燥、防寒、防郁。俗话说“补冬不如补霜降”,建议市民以平补为宜,多食温和粥汤,健脾养胃,同时注意保暖。
霜降节气宜多吃什么小贴士:霜降节气宜吃一些润燥滋阴的饮食,此类饮食品有增强免疫力的功效。全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、藕、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、橄榄、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋等都比较适宜这个时节食用。若想收敛阳气可在饮食中适量增加山楂、五味子、柿子、醋等酸味食品。若无风寒天气或体内没有凉寒,应尽量少用或不用解表发汗的食品,如大葱、生姜、辣椒、芥末等。
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