什么是处暑 处暑的由来
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导语:处暑是立秋之后的第一的节气,意味着暑热的终结。北方开始受到冷暖气流的影响,秋雨就会落下来,此后天气越来越凉快,正如俗语所说的“一场秋雨,一场凉”。但在南方情况就不会这么乐观了,往年处暑过后仍会有“秋老虎”出现,天气冷暖交替,真正凉快下来还要等到白露10月份以后了。那么你知道处暑是什么时候?什么是处暑呢?处暑的由来有什么说法?
2017年处暑时间为8月23日
处暑时节
什么是处暑 处暑的由来
每年的8月23日前后(8月22日~24日),视太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思,“处暑”表示炎热暑天结束了。
《月令七十二候集解》说:“处,去也,暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思,表示炎热即将过去,暑气将于这一天结束,我国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气,它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。
处暑天微凉
节令到了处暑,气温进入了显著变化阶段,逐日下降,已不再暑气逼人。节令的这种变化,自然也在农事上有所反映。古人留下的大量具有实用价值的谚语,如“一场秋雨一场凉”,“立秋三场雨,麻布扇子高搁起,”“立秋处暑天气凉”、“处暑热不来”等,就是对“处暑”时节气候变化的直接描述。但总的来看,处暑期间的气候特点是白天热,早晚凉,昼夜温差大,降水少,空气湿度低。在这样的环境下,人容易出现口鼻干燥,咽干唇焦的燥症。因而,衣服不要加的太多,忌捂,但也不能过凉。所以,此时节要注意防燥,饮食起居均要调剂周到。
处暑换季要点
1、适当添衣
处暑
虽然气温逐渐下降,但仍不宜过早添加衣物,体温在入秋时过高不利于保敛阳气。
加上白天温度依然比较高,因此只需在清凉的早晚添加衣物以防着凉即可。
2、注意养胃
因为早晚温差开始增大,肠胃受的刺激增大,抵抗力和适应性随之降低,容易出现肠胃毛病,特别是慢性肠胃病的患者,在这时节常感不适。
因此处暑时节要注意养胃,饮食要以清淡为主。晚上睡觉时要关好门窗,在腹部盖上薄被,以防脾胃受凉。
3、保持充足睡眠
进入秋天,人们很多时候会出现秋乏的现象,充满懒洋洋的疲劳感。
正因如此,我们更要保持充足的睡眠,尽量做到早睡早起不熬夜。每天1小时以内的午睡也可以缓解秋乏的现象。
4、多吃水果多喝粥
蔬果中含有大量的水分,每天吃点水果补充水分有利于防秋燥,梨、瓜类都是不错的选择。
喝粥也可以补充水分,加上个粥好消化,不会给肠胃造成负担。另外,粥里面还可以加入各种食材任意组合,实现食物多样,多吃也不会腻。
处暑时节正式气温多变的时候,这个时候要特别关注年老体弱的人群,以免病倒了。欲了解更多处暑习俗、养生、食谱请点击》》》处暑是几月几日
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