小孩子不爱吃饭怎么办 孩子不爱吃饭怎么办
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小孩子在成长过程会会遇见大大小小的问题,而这些问题也是对家长的考验。挑食、厌食是很多孩子都会有的情况,对于孩子不吃饭这一情况,家长应该怎么做呢?
孩子不爱吃饭怎么办
1、将食物做得有趣,引起孩子的兴趣。家长将食物做得生动有趣,孩子看见之后就会很好奇,会主动来观察,然后食用,可以大大提高孩子吃饭的兴趣。
2、家长不要在旁边催促孩子吃饭,给孩子造成压力。家长想要孩子乖乖吃饭,就不要给孩子造成太大的压力,应该营造轻松的氛围,让孩子享受吃饭,家长一直给孩子夹菜,无形中会给孩子压力。
3、给孩子准备漂亮的碗。家长给孩子准备特别的碗之后,孩子会因为喜欢这个碗而去吃饭,促进孩子的食欲。
4、多带孩子运动,促进孩子肠胃消化和吸收。孩子在白天的时候多运动,既可以提高孩子的身体素质,又可以促进肠胃吸收,到了饭点之后,孩子就会饿,饿了自然就会吃饭了。
5、饥饿疗法。减少孩子平时吃的零食,这样孩子平时没有东西吃,肚子就会饿,吃饭的时候就会乖乖吃饭了。
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