5种营养又美味的拌面做法,知道的人少之又少!
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没胃口?不想进厨房?不想去外面吃?那就来上一碗简简单单的素拌面,油盐酱醋根据自己的口味稍拌就是一碗好吃的拌面料汁,配上点青菜,既清爽又开胃。
潮式拌面
食材:全麦面200g、麻油、生抽、米醋、芝麻酱
做法:
1.将三种酱料——白醋、生抽、麻油,芝麻酱调一起待用。
2.煮好面条,过冷水后,沥干水份,倒入调好的酱料,搅拌均匀。
青菜香菇凉拌面
食材:面条500g、烤香菇几个、青菜几棵,芥末油、植物油、盐
做法:
1.青菜洗净,炒熟;香菇去根,洗净,放烤箱烤熟。
2.面条放入开水煮熟,捞出放凉。
3.面里倒入少许植物油,撒上盐、芥末油,放上青菜、香菇即可。
西红柿凉拌面
食材:面条100g、西红柿240g、黄瓜40g,油、盐、生抽、白醋、白糖
做法:
1.西红柿洗净,入开水锅煮10秒,撕去外皮,切成块;黄瓜洗净切丝。
2.将面下入开水锅中,滴入两滴油,放盐,煮熟捞出,放入盆中用凉水浸凉后,沥水捞出。
3.起油锅,放入西红柿块,调入白糖、白醋、生抽、盐,翻炒出沙。大火收浓汤汁,拌面即可,放入黄瓜丝即可入食。
麻酱香拌面
食材:挂面200g,芝麻酱、油、芝麻油、盐、糖
做法:
1.芝麻酱用少许熟的食用油调稀,加入适量的盐、糖、素蚝油,搅拌均匀即可。
2.锅里水开后,把挂面放入,煮至成熟,捞出后,过凉水,沥水装盘。
3.拌上少许的芝麻油防止面条黏连,浇上第一步搅拌好的酱汁即可。
凉拌面
食材:面条400g、黄瓜1根,油、盐、生抽、醋、姜
做法:
1.面条下锅煮熟,过凉水,捞出沥干水份;面里调入少量的油搅拌均匀,防止黏连,接着放入冰箱冷藏。
2.香菜洗净切碎,将面铺在香菜上。
3.调入盐、生抽、醋、姜,拌入黄瓜丝即可
红薯的这种做法简单又香甜,不用煎炸营养美味,2分钟学会!
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