洋葱虾仁拌秋耳:味道不辣鸡,健康又完美!
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主料:
紫洋葱1/4个
白虾仁130g,秋耳20g
调料:
盐1小勺,白糖1/3小勺
生抽1汤匙,陈醋2汤匙
辣椒油1小勺
制作方法:
1.秋耳用清水泡发好,洗干净,入沸水焯烫1分钟
2.白虾仁洗净入沸水焯烫至变色紧实
3.焯烫好的秋耳和白虾仁捞出,过凉水
4.秋耳和白虾仁沥干水分备用
5.紫洋葱去皮洗净切成细丝
6.将所有食材放在一起,加入所有调料,拌匀即可食用
小叮咛:
1.秋耳要用冷水泡发,泡发时间长一些,一般泡一夜,第二天就会胖胖的肉肉的,口感非常好。千万不要图省事,用热水泡半个小时看到涨大了就觉得泡好了,这样泡发的木耳根本没有泡发完全,还是薄薄的硬脆的,和真正冷水长时间泡发好的木耳口感完全不能比。
2.洋葱生食比熟食可以保留更多的营养。如果能接受洋葱的辛辣味道,可以试着生食。如果觉得洋葱的味道太冲,可以试着先用生抽腌一下,可以在一定程度上去除一些辛辣味道。
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