想要卸掉美颜相机?只需拥有一个薏!
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薏米是最常用的祛湿食材,薏米红豆水祛湿气消水肿的功效大家也都非常了解,但是你尝试过把薏米跟绿豆放在一起煮吗?绿豆清热解渴,可以改善因为上火引起的面部痘痘;薏米能促进体内湿气排出,多吃还能美白。在这个躁动的季节,为了你的盛世美颜赶紧学做这道薏米绿豆沙吧 ~
薏米绿豆沙
食材:绿豆 120 克,生薏米 60 克,干百合 20 克,橙皮 1 块,片糖 适量
做法:
1. 将绿豆、生薏米及百合洗净,浸 1 小时,沥干备用;将橙皮泡软及刮囊;
2. 将绿豆、生薏米、百合、橙皮及适量水煮开后盖上锅盖,转中小火煮 1 小时;
3. 加入片糖煮至融化,拌匀后熄火焖 1 小时即成。
美容养颜、排毒防病,只需要一勺它就能解决!
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