不爱吃食堂饭?做个营养丰富的便当带着吧!
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天气暖和了,是不是不喜欢吃食堂饭的baby开始蠢蠢欲动,想给自己来动手做个盒饭带着了?可不是吗,看来看去还是自己做的饭更赏心悦目,吃的也是放心,吃着这样漂亮的便当,一天工作的心情都是美好的。不会做便当的亲,快来学学吧!
营养便当
食材:热米饭一碗、芝士片1片、胡萝卜1根、鸡蛋2个、家常菜1份、海苔1张
制作方法:
1、食材准备好
2、豌豆焯水煮一下
3、米饭摊在保鲜膜上,中心放上自己喜爱吃的菜做馅料即可,榨菜、肉松都可以
4、先轻轻团起来,然后整形,圆形、圆柱形均可随自己喜爱就好
5、海苔剪成条,用牙剪剪出花边,再把米饭包上,接头部位可以沾一点水即可粘合
6、用芝士片和胡萝卜片分别剪出一个猫头和小鱼
7、鸡蛋摊饼,卷成卷用牙签串起来
8、准备一份自己爱吃的家常菜
9、将生菜先铺在下层,然后铺上一层家常菜,鸡蛋卷隔开
10、放上米饭团码放整齐
11、将猫和鱼摆在合适位置,豌豆做装饰
小贴士:不喜欢吃凉食的,食用之前可以用微波炉热一下,便当盒可以选择能够微波材质的便当盒
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