春天到了,常做这道家常菜,孩子吃了补钙长个快,女人吃了皮肤好
来源:秒懂屋 本文已影响9.5K人
来源:秒懂屋 本文已影响9.5K人
春天到了,万物生长的季节,也是孩子们长个子的时候,你们家会给孩子做一些什么好吃的呢?很多人会觉得在春天就要吃一些野菜,在我们家,每到春天都会吃一盘意想不到的菜,味道比吃肉还香,每次做这道菜,孩子都会高兴得想舔盘,今天我就将这道菜分享给大家。春天到了,常做这道家常菜,孩子吃了补钙长个快,女人吃了皮肤好!
材料:
去骨鸡腿排1份、木耳2片、杏鲍菇2块、红椒1条、葱段少许、姜片少许、盐巴少许、酱油适量、香油适量。
做法:
1、将鸡腿排洗净后两面抹盐,放在盘上并加入葱段与姜片,置入电锅蒸熟。蒸熟后的鸡腿排就有香浓的鸡汁。
2、木耳切段,杏鲍菇用手撕成一条条,放入滚水中煮约2分钟,再放入冰水中稍微冰镇一下。辣椒去籽后切丝备用。
3、将蒸好的鸡腿排用叉子拔成一丝丝,加入辣椒丝、冰镇后的木耳丝及杏鲍菇丝,再加入步骤1的鸡汁及酱油、香油调味,最后冰入冰箱1小时就完成了,当然啦,在春天还补肾很热的时候,也可以吃热乎乎的拌鸡丝杏鲍菇哦。
美食提醒:
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
杏鲍菇多糖作为一种特殊的免疫调节剂,在激活T淋巴细胞中具有强烈的宿主介导性,能刺激抗体形成,增强人体免疫力,发挥抗癌、抗肿瘤、降血脂的作用;杏鲍菇多糖对自由基引起的脂质过氧化均有一定的抑制作用。
【小窍门】补钙补脑的黄金美味菜,做法简单,非常适合孩子和老人吃!
补钙补脑的黄金美味菜,做法简单,非常适合孩子和老人吃!尤其是夏天!
这么吃,孩子个头蹿一蹿!这五种家常菜比钙片还强10倍!
学会这四道健康家常蒸菜,好吃不上火,孩子也喜欢吃!
孩子不吃饭怎么办?这道家常菜百试不厌!
我吃了这么久的家常菜,没想到这些菜可以做小吃!
除了牛奶和钙片,这几道菜也能补钙哦……
女人常吃这道菜,皮肤就像鸡蛋一样光滑白皙!
比钙片强十倍的家常菜,补钙就吃它们!
家常菜做法大全 5道好吃又好做的家常菜
比钙片强100倍的家常菜,长个子要吃,妈妈必知!
晚餐只做这一道菜就够了!大人孩子都抢着吃~
别小瞧这道家常菜,孩子常吃个头猛窜!
常吃这道菜,皮肤就像鸡蛋一样光滑白皙!(女人速看)
一道融化舌尖的家常小菜,吃了竟然还想吃!
只要做到了这些,何愁熊孩子熊家长呢?
红心菜吃了对皮肤好吗
这道菜才是抗癌专家!别再干炒着吃了,这样做全家抢着吃!
红烧才是王道!家常红烧菜大盘点,这些菜好吃到想哭
这6道菜好吃到难以想象,孩子天天吵着要吃!
去舅妈家做客,舅妈做了这样的晚饭,我一口气吃了8个,太好吃了!
这一道家常菜可以让小孩子多吃2碗米饭, 大厨做都没这么美味!
表姐做的这4道家常菜 太好吃了 一下吃了3碗米饭 怎么吃都不腻
这几道家常菜好吃到爆表,香得舌头都吞掉!
肾好人长寿!用它做的家常菜补肾杠杠滴~
老公做的这道美食太好吃了,一盘全都吃光了,做少了就差啃盘子了!
粉皮怎么做好吃 家常粉皮的做法
秋季是长个的“黄金期”,孩子常吃这5道菜,营养又补钙,长个快
春分到 吃春菜 养生好处少不了
夏季常吃的家常菜 4种夏季家常菜做法
这菜孩子要常吃,常吃视力好,而且养心又润肺,清理肠道也杠杠的!
好吃易做的家常菜有哪些
适合夏天吃的家常菜有哪些 6道夏日家常菜做法大全
夏天菜谱家常菜做法 适合夏天吃的家常菜
孕妇补钙吃什么食物 孕妇补钙常吃这4种食物
婆婆把豆角和肉这样做,又好吃,又好看,孩子吃了5个!
跟闺蜜学的这几道家常菜,老公孩子都爱吃,大口大口吃到停不下来!
姨妈来了这样做后,竟然瘦了,皮肤好了,胸也大了
比钙片强十倍的家常菜 孩子吃了长高个
老人补钙吃什么好 补钙多吃这5类食物
春天必吃它!女人吃了排毒,男人吃了养肝!
2020五一法定节假日工资怎么算 2020劳动节三倍工资是
属牛的2017打麻将财神方位 属牛的打麻将坐哪个位置最
2022海南省公务员考试笔试准考证打印时间及入口
五谷杂粮黑米为“王”,黑米这样吃才是王道!
梦见麦秆堆什么意思 梦见麦秆堆是象征着什么
泡打粉是什么 泡打粉是什么东西
白露吃茭白有什么好处 白露吃茭强身健体又养颜
夏天电器怎么用最省电?这样做,每月电费至少省一半!
蜗牛的壳怎么来的 蜗牛为什么有个硬硬的壳
是不是过了立秋就没那么热了 立秋后就不热了吗
冬至是哪一天 每年的冬至都是12月21号吗
情侣必去的5个岛屿城市 最新撩妹圣地
大暑养生应该注意些什么 大暑5大养生保健须知要点
爱情伤感说说心情短语句子 说说大全伤感爱情唯美句子
梦见车胎扎了的预兆 梦见车胎扎了代表了什么