立冬吃什么食物 立冬要吃些什么比较好
来源:秒懂屋 本文已影响2.14W人
来源:秒懂屋 本文已影响2.14W人
立冬将至,也就代表着冬天即将来临。面对着寒冷的天气,吃些什么比较好呢?而立冬的时候会吃些什么食物呢?一起来看看吧!
立冬吃什么食物
1、萝卜
萝卜是现在的当季蔬菜,萝卜有“小人参”的美称。立冬时和立冬后多吃萝卜,可以补充水分以及补充维生素等,还可以预防冻疮。萝卜和羊肉一起炖来吃是最常见的搭配。
2、牛、羊肉
立冬后,天气逐渐转寒,并且昼短夜长。牛、羊肉中含有很高的热量可以促进血液循环,还能滋阴补阳,是立冬时节最佳的滋补食物。但是由于牛、羊肉热量高,很容易上火,因此和莲藕、萝卜一起炖比较好。
3、木耳
木耳的营养价值很高,立冬后天气寒冷,人体很容易被寒气入侵。这时候吃些木耳可以驱除寒气,还有着滋补的功效,因为木耳含有丰富的蛋白质、维生素和铁元素等。
4、板栗
现在采摘下来的板栗饱满成熟,味道极佳。板栗含有膳食纤维、维生素、淀粉及微量元素等多种营养物质,立冬后吃板栗可以健脾养胃、延缓衰老等。
5、饺子、羊肉汤
立冬的时候,北方的习俗是要吃饺子、喝羊肉汤。饺子的形状似耳朵,吃了饺子意味着这个冬天不会冻耳朵;而羊肉具有高热量,喝羊肉汤可以去除寒气。
6、姜母鸭
在南方可以吃姜母鸭,姜本身就有祛除风寒的功效,而鸭肉滋阴补阳,热量较高,一起烹饪后食用可以很有效的去除寒气。
立冬后的天气从凉变成了冷,这时不能只从补充食物上注意,还需要适当添衣,拿出厚衣服、秋衣秋裤等,从外部保暖也是很有必要的。
立冬后吃什么养生 立冬养生10大食物推荐
立冬吃什么 立冬吃什么风俗食物
立冬养生:立冬吃什么 立冬为什么吃饺子
立冬吃什么好 立冬需吃的顶级养生食物
立冬吃什么最好 这五类食物多吃让你健康过冬
2022立春吃什么最好 立春主要吃什么食物
立冬吃什么:立冬吃饺子
立冬南方人吃什么食物 2018适应南方立冬气候吃的食物首选
立冬吃什么 立冬该吃什么
立冬吃饺子是什么原因 立冬为什么要吃饺子
立冬吃什么传统食物呢 立冬当天南北方分别吃啥
立冬吃什么好 立冬养生滋补食谱大全
2014要立冬吃什么
立冬吃什么食物有含义 立冬当天人们饭桌必备食物
立冬吃什么风俗食物?
立冬吃饺子习俗 立冬为什么要吃饺子
北方立冬节气吃什么传统食物 北方立冬节气吃的传统食物是什么
2021立冬吃什么补身体最好 立冬时节滋补养生食物汇总
2020立冬吃什么养生饮食 立冬后养生滋补食物与食谱
立冬吃什么补身体 立冬养生滋补食物与食谱推荐
北方立冬吃什么食物
立冬的风俗吃什么 立冬时节传统食物盘点
立冬吃什么传统食物立
2018立冬吃什么最好 立冬肉蔬菜水果三大类食物推荐
南方立冬吃什么传统食物 汇总南方人立冬这天必吃美食
民间立冬吃什么 立冬讲究吃什么最好
野生猕猴桃几月份成熟 野生猕猴桃成熟的时间
肺炎传染吗 小儿肺炎症状
2019杭州清明节放假吗 杭州清明节放假安排2019
地球离月球有多少公里 月球和地球之间的不同
牙齿黄了怎么变白 牙齿美白小窍门
2018立冬诗词诗句诗歌 关于立冬节气的唐诗宋词
6月28日是什么星座 阳历6月28日是什么星座
2018学生元宵节放假吗 2018年元宵节学生上课吗
没有熨斗不用愁,这些方法照样抚平衣物皱纹!
什么是可行性研究费 可行性研究费包括哪些
暑假旅游好去处 适合学生党旅游目的地
2017青年节倒计时日历 距离2017青年节还有多少天
它被列为最养生菜,防癌抗癌提高免疫力,减肥的首先!
车险怎么查询电子保单 车险如何查询电子保单
2021东莞各镇区青少年学生新冠疫苗接种通知 东莞各镇