含铁量高的蔬菜 含铁量高的蔬菜有哪些
来源:秒懂屋 本文已影响2.62W人
来源:秒懂屋 本文已影响2.62W人
含铁量高的蔬菜有:菜心、芹菜、紫菜、蕨菜、木耳菜、黄豆芽、油麦菜、苋菜等。
菜心:又称菜花,十字花科芸薹属一、二年生草本,一年或二年生草本植物。起源于中国南部,是由白菜易抽薹材料经长期选择和栽培驯化而来,并形成不同的类型和品种,主要分布在广东、广西、台湾、香港、澳门等地。
芹菜:芹菜,属伞形科植物,有水芹、旱芹、西芹三种,旱芹香气较浓,称“药芹”。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。
紫菜:紫菜有着很高的营养价值,含有多种人体必需的营养成分,有“营养宝库”的美称,蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠。
蕨菜:蕨菜又叫拳头菜、猫爪、龙头菜,为蕨类植物蕨还处于卷曲未展时的嫩叶,蕨菜是野菜的一种。它所烹制的菜肴色泽红润、质地软嫩、清香味浓,而且富含氨基酸、多种维生素、微量元素,还包括蕨素、蕨甙、甾醇等特有的营养素,被称为“山菜之王”。
富含钾的蔬菜和水果有哪些 富含钾的蔬菜和水果
含维生素b2的蔬菜和水果有哪些 含维生素b2的蔬菜和水果
樱桃含铁量高吗 樱桃含铁量是多少
含钙的蔬菜和水果有哪些 什么水果和蔬菜含有钙
胡萝卜含碘量高吗 含碘高的食物有哪些
什么蔬菜耐高温不怕晒 不怕高温不怕晒的蔬菜有哪些
维c高的水果和蔬菜有哪些 维c高的水果和蔬菜
优质蛋白含量高的食物有哪些 蛋白含量高的食物有哪些
补铁的食物有哪些 含铁量高的9款食物
蛋白质含量高的食物有哪些 蛋白质有哪些含量高的食物
脂肪含量高的食物有哪些 有哪些脂肪含量高的食物
蔬菜都有哪些菜 蔬菜有哪些
含维生素b的蔬菜有哪些 维生素b族有什么蔬菜
蔬菜有哪些营养 蔬菜富含哪些营养
哪些食物含糖量高 含糖量高的食物有哪些
有机蔬菜和无机蔬菜的区别 有机蔬菜和无机蔬菜有什么不同
比较耐放的蔬菜 比较耐放的蔬菜有哪些
菠菜含铁量有多高
春季蔬菜有哪些 春季常见的应季蔬菜有哪些
春天有哪些蔬菜 春季时令蔬菜有哪些
根茎类蔬菜有哪些 根茎类蔬菜都有什么蔬菜
含铁高的水果和蔬菜都有哪些
蔬菜有哪些种类 蔬菜有哪些种类名字
吃根的蔬菜有哪些 哪种蔬菜是吃根的
哪些蔬菜含碘高
蔬菜沙拉都有什么 蔬菜沙拉有哪些菜
六月有哪些时令蔬菜 六月的时令蔬菜
无公害蔬菜和绿色蔬菜哪个安全等级更高 无公害蔬菜和绿色蔬菜有什么区别
什么蔬菜含铁量高
蔬菜沙拉用什么蔬菜 蔬菜沙拉用哪些蔬菜
绿叶蔬菜有哪些品种 绿叶蔬菜有哪些
菠萝含糖量高吗 菠萝含有哪些糖
草酸多的水果蔬菜 草酸多的水果蔬菜有哪些
蔬菜种类有哪些 蔬菜种类都有哪些
4月有哪些蔬菜 四月份有什么蔬菜
什么蔬菜含铁量高
水培蔬菜有哪些 有哪些水培蔬菜
低糖蔬菜有哪些 有哪些低糖蔬菜
蔬菜种类 蔬菜种类有哪些
南瓜含糖量高吗 南瓜含糖量高不高
蔬菜的种类有哪些 蔬菜的种类有什么
只有一间客房的民宿! one house民宿攻略
冷藏巧克力过期能吃吗 过期巧克力有什么用途
女人梦见自己脱发露头皮 女人梦见自己脱发露头皮预示
宜州旅游攻略 宜州有什么好玩的地方
09月09日:全国空气质量公报
关岛在哪里 关岛在哪里地图
3月旅游赏花去哪里好 三月我国赏春花的绝佳去处
voss是哪个国家的 voss矿泉水为什么贵
梦见赶集是什么意思 做梦梦到赶集是什么征兆
3月17日是什么星座 3月17日出生的人是什么星座
陈星旭张婧仪疑似恋情曝光是怎么回事 陈星旭张婧仪恋
投资黄金ETF和投资黄金有哪些不同 投资黄金ETF和投资
2023年清明节放假时间 2023年清明节放假调休是哪一天
重庆鸡公煲是重庆的吗 重庆鸡公煲是不是重庆的
渣打信用卡积分可以兑换里程吗 渣打银行信用卡里程