爱吃火锅的吃货们注意了!别吃这些降火,不然……
来源:秒懂屋 本文已影响3.27W人
来源:秒懂屋 本文已影响3.27W人
寒冷冬季,不少人爱吃火锅、喝点小酒,身体暖烘烘好不惬意。不过,汉口26岁的小伙李斌,近日连续和朋友吃火锅后,出现嘴角起泡、牙龈肿痛、口腔溃疡等上火症状。于是便大量食用苦瓜,柚子等降火,症状非但未改善,反而出现胃部冷痛、痉挛、腹泻等不适,令其痛苦不堪,到武汉市汉口医院中医科就诊。
原来李斌平时喜冷饮,易损伤脾胃阳气,此次大量食用苦瓜、柚子等寒凉之品,加重其脾胃虚寒,故出现上述症状,经过中药调理后症状好转。日常生活中,随着中医养生的推崇,通过食疗来降火越来越受欢迎,市汉口医院中医科主任鲁毅提醒,很多饮食去火方法存在误区:
误区一:盲目吃“苦”下火
中医认为,苦味食物有清热、泻火等功效。现代医学发现,苦味食物中的生物碱有利于调味助消化和改善人体生理功能,但一上火就吃“苦”则是误区。首先,苦味食物多属寒性,体质虚弱者、腹泻的人、老人、小孩等不宜多吃,以免损伤脾胃,出现胃部不适。其次,中医的“火”分为很多种,不能盲目吃“苦”去火。比如,目赤肿痛(如急性结膜炎)为肝火上炎;口干口臭、大便干硬,则为胃火炽盛,吃些苦瓜、苦菊,喝苦丁茶等可以下火;口舌生疮等心火症状,可以喝些莲子心茶。
误区二:绿豆汤、菊花茶等代替水
菊花、绿豆等都有清热解毒的功效,是降火尤其是夏季解暑的好食材,用适量的菊花茶、绿豆汤代茶饮比喝甜饮料更健康,但绝不能用其当水喝。由于菊花和绿豆偏寒,体质虚弱、月经期女性等,过多饮用可能会导致腹泻、腹痛,月经量多等。
误区三:上火了吃点去火零食
龟苓膏、甘草杏、川贝枇杷糖、凉茶等零食、饮料成了时下流行的“去火佳品”,很多人认为吃了这些食物就能“灭火”,其实不然。第一,许多零食有夸大宣传的嫌疑,去火效果并没那么好。第二,龟苓膏、凉茶等虽有一定的去火功效,但品质良莠不齐,而且多数存在糖超标问题,可能引发肥胖、“三高”。第三,并非所有人群都适宜食用,比如正宗配方的龟苓膏对心烦口燥、咽喉肿痛等,皮肤上长疮、疖、痱子有一定的缓解作用,但如果想用它治疗上火,则明显药力不足。由于龟苓膏偏寒性,脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃,一旦出现腹痛、不思饮食、腹泻等情况,应当立即停用。
误区四:多吃水果能灭火
nbsp;一些性偏凉的水果有一定的去火作用,比如梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子等。不过,榴莲、荔枝、桂圆等水果可能“火上浇油”,最好少吃。而且,吃水果下火也要“因症而异”,如桃子不仅无法缓解实热体质者因上火引起的便秘、口干、咽喉疼痛等症状状。
吃了火锅吃什么刮油
涮火锅都不增重?专属吃货的必杀技
粽子吃多了会上火吗 吃粽子我们该注意什么
自热火锅的发热包对人体健康有害所以自热火锅不能吃对吗 吃自热火锅注意事项
冬季吃火锅健康有讲究 冬季吃火锅的注意事项
女子吃火锅中毒 吃火锅吃到老鼠药!
注意:吃火锅时,一定要少吃的5种食物,不然会影响寿命!
冬季吃火锅注意事项
霜降就是吃货的福音,该吃的这些可别拉下!
冬季吃火锅注意事项 6事项教你冬季如何健康吃火锅
吃了火锅吃什么刮油 吃了火锅怎么刮油
吃火锅后吃什么降火 推荐4种食物降火排毒快
突然降温必须点火锅!除了四川火锅还别的火锅吗?
冬天打火锅吃什么好 冬季吃火锅必备配菜及注意事项
我们穿上秋裤,在武汉的火锅店里吃火锅!
初冬爱吃火锅?盘点吃羊肉五个禁忌
冬天吃什么火锅 适合冬天吃的几大类型火锅
吃火龙果上火吗 吃火龙果的注意事项
吃火锅要注意这些事项
秋季孕妇上火吃什么降火 孕妇秋季上火可以吃这些水果
吃货们注意啦!女子食道裂开,因为天天这样吃东西…
冷空气到货!美美哒吃羊肉火锅前,你一定要知道这些~
吃了火锅怎么降火
不排队都吃不上!南京这12家火锅凭什么这么火?!
吃火锅怎么不变胖 吃火锅有什么技巧
火锅底料过期了还能吃吗 火锅底料的原料
吃货们!帝都的这8家牛排,你都吃过了吗?
火锅可以隔夜吃吗 火锅能过夜吃吗
8道在桂林才能吃到的美食,吃货们火速走起!
夏季吃火锅的配菜大全 夏季吃火锅也有好处?
自热火锅深受广大吃货喜爱,但当消防人员做了个实验......
老司机们注意了,开车千万别吃这种水果!
2020年夜饭有吃火锅的吗 2020年夜饭能吃火锅吗
白城最好吃的火锅店在哪 白城火锅哪家好吃
火锅的热量 吃火锅的注意事项
元旦计划好了吗?吃货们竟然在始兴发现了这些好地方
重庆最地道的老火锅都在这,重庆本地吃货推荐!
梦见吃火锅没吃上是什么意思 梦见吃火锅没吃上是什么预兆
冬季吃火锅好处有哪些 冬季吃火锅四大好处介绍
梦到吃火锅是什么意思 梦到吃火锅表示着什么
这些水果吃了不上火
梦见母亲去世是什么意思 梦见母亲去世意味着什么
小龙虾是龙虾吗 小龙虾属于是龙虾吗
2021年10月安床黄道吉日 2021年10月安床最好的日子
2024年2月14日是情人节吗 2024情人节怎么过比较浪漫
一个钟一个鼎两个老人吃饭成语 一个钟一个鼎两个老人
成都高温补贴标准2013
2019小满节气祝福语 2019小满节气的温馨祝福句子
冬至祝福短信 冬至微信祝福语简短精悍汇总
140个台风命名表 140个台风命名表顺序
2022春社日是农历几月几日 2022年春社日是农历几号
刷卡机手续费怎么算的 刷卡机手续费是怎么算的
2008年9月份黄历 2008年9月农历阳历表
2016年大暑时间:2016大暑是哪一天
郑州一小区疑被外卖骑手孤立是怎么回事 郑州一小区
过了白露就过了秋老虎吗 白露之后就是过了秋老虎吗