吃火龙果上火吗 吃火龙果的注意事项
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火龙果娇艳似火,名字中也有个火字,并且生长在热带,所以火龙果上火吗?吃火龙果上火还是下火?怎样吃才能吃得更加健康?吃火龙果要注意什么?下面细细道来~
火龙果属于凉性水果,不会上火
火龙果属于凉性水果,所以多吃并不会上火。而且火龙果还具有降火的功效,因此夏天吃火龙果非常好,具有清热润肺、解渴消暑等诸多功效。同时,火龙果还有清热润肺、护嗓止咳的功效。它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。
火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份,还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。
吃火龙果的注意事项
1、最好不要和牛奶一起:吃火龙果不宜与牛奶同食,以免影响消化。
2、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食火龙果。
3、来大姨妈的时候别吃:女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。
4、腹泻的人不要吃:火龙果略偏凉,有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
5、火龙果几乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖为主,容易吸收,食用过多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。
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