“苦”尽才会甘来,冬季易上火人群的福音
来源:秒懂屋 本文已影响1.34W人
来源:秒懂屋 本文已影响1.34W人
虽说“良药苦口”,但五味中,苦味最不招人待见,可没了它还真不行。 酸、甜、苦、辣、咸,五味入五脏。苦入心,既能泻、能燥,还能坚阴。
上火了,喝杯苦丁茶,能泻火;火热去了,阴液就能保住,这是“坚阴”。苦还能“燥湿”,作用相当于架起柴火加热锅里的水,但一定要掌握好用量,否则火太旺,锅就烧干了。nbsp;
吃苦可补心气nbsp;
心火大的人,会出现口舌生疮、红肿疼痛等症状。吃点苦味食物,比如苦丁茶、莲子心、苦瓜等,能把心火给降下来。它既能泄心火,又能养心阴。但不要多吃,火气消了就停下来。nbsp;
心气虚则心中空虚,惕惕而动,这样的人常有心悸的毛病,老是感觉气短,气总不够用,平时爱出虚汗。如果放任心气虚下去,就会进一步导致心阳虚,人就会悲观厌世。 适当多吃点苦味食物,有补心气的效果。nbsp;
这些人,少吃“苦”nbsp;
有些女孩子迷信“吃苦减肥”,整天抱着苦瓜吃,容易吃伤脾胃。脾胃伤了,水湿运化不出去,积聚在体内也会形成肥肉。nbsp;
经期也不要吃苦。苦味食物多寒凉,经期食用,可能会使经脉凝涩、血行受阻,易致痛经、闭经。非经期也不能大量吃,以免导致脾胃不适。nbsp;
老年人和孩子的脾胃本就虚弱,吃东西不易消化,如果再吃苦味食物,会“雪上加霜”。苦味食物容易损伤脾阳,消化能力会越来越差。另外,平常一吃点凉东西就肚子疼,大便不成形,总爱手脚冰凉的人也不宜吃苦。nbsp;
吃苦也要讲方法nbsp;nbsp;
常见的苦味食物有苦瓜、苦菜、野菜等。《滇南本草》认为,苦瓜“入心、脾、胃三经”,“泻六经实火,清暑,益气,止渴”。未成熟的苦瓜是青色的,这种苦瓜清热的效果最好。最好凉拌吃,降火的功效显著。
但是凉拌苦瓜,就成了“寒上加寒”,所以寒性体质的人不适合吃。nbsp;
完全成熟的苦瓜是赤色的,与未熟时比,苦味减了很多,寒性也没那么大了,滋养的作用更加明显。nbsp;
野菜大多味苦,比如苜蓿和苔菜。与苦瓜相反,吃野菜最好炒着吃。因为有些野菜本身有一定的毒性,而在烹炒的过程中,可以将这些毒性去掉,吃起来也更加安全。
苦竹叶粥,清肝明目
取苦竹叶12克,生石膏30克,粳米100克,白糖适量。苦竹叶、石膏放入锅中,加适量清水煎,去渣取汁。然后将米洗净,放入煎取的汁液内一起煮粥,粥将熟时调入适量白糖,分两次食用。
此方出自《圣济总录》。苦竹叶是采竹枝的嫩叶晒干后制成的,清火的功效很好,中医一直将它用作清热药。《名医别录》认为它可以“疗口疮,目痛,明目,利九窍”。nbsp;
石膏有生熟之分,熟石膏一般外用,骨折打石膏用的就是熟石膏。生石膏则多做内服,有清热泻火、除烦止渴的功效。苦竹叶与生石膏合用,祛火效果更好。nbsp;
平时因肝胃火炽而导致的目赤肿痛、视物不清,以及便秘、口干等,用此粥都有很好的效果。
抖音上生日句子 抖音超火生日祝福话语
千金散尽还复来的上一句 千金散尽还复来的上一句是什么
冬季吃火锅怎样防上火 5大秘诀教你冬季吃火锅不上火
吃甘蔗会上火吗 甘蔗吃多了会怎样
冬天手上长冻疮怎么办 冬季什么样的人容易得冻疮
怎么样才能轻易的让银行批卡 易获得批卡的人群
冬季上火了吃什么 冬季预防上火饮食切忌“贪热”
抖音容易上热门的句子 发抖音必火的句子
抖音很火的结婚祝福语 有哪些抖音很火的结婚祝福
江郎才尽的主人公是谁 江郎才尽的典故
为什么炒青菜会发苦?原来这样炒才是对的!
哪些人群需要补铁 易缺铁的6类人群
夏季吃苦瓜排毒清火 7道苦瓜食谱清脆爽口吃起来
冬奥会火炬的设计灵感来自什么 冬奥会火炬的设计灵感来自哪里
原来大冬天的也容易上火,这样吃,比药都好用!
冬天喝什么茶去火 冬季干燥上火喝八种茶有效降火
冬季怎样洗脸才正确 好用的冬季洁面乳推荐
冬季饮食不当导致上火学会饮食调理来灭火
为什么冬天早上起不来 为什么冬季早上起床起不来
吃冬枣会上火吗 冬枣的营养价值有哪些
喝茶回甘是因为苦尽甘来吗
冬奥会的由来 冬奥会的由来简单介绍
冬奥会的由来 冬奥会的由来和意义
密密麻麻的人群简易画法
冬奥会上的冬季两项比赛由远古时代的什么演变而来 冬奥会上的冬季两项比赛1960年
咬舌自尽真的会死吗 咬舌自尽会不会死
冬天火车硬座有暖气吗 冬季火车上硬座有没有暖气
北京冬季约会好去处 北京冬季适合与爱人去的地方
哪一类的人最容易提高额度 最容易提高额度的人群
抖音很火的生日短句 抖音上最火的生日句子
冬枣的营养价值有哪些 吃冬枣会上火吗
什么样的人群申请信用卡最容易成功 哪些人群申请信用卡最容易成功
苦尽甘来相似的成语
冬奥会火炬的名字 2022冬奥会火炬的名字
冬季容易上火 降火吃这些
夏季上火溃疡黄瓜汁来帮忙
冬季怎么做才能顺利过冬!
杭州周边古镇游,夏季这样玩水乡才尽兴!
冬季适合用甘油护肤还是凡士林 甘油和凡士林哪种更适合冬季护肤
我国首个建立在群岛上的城市,藏着数不尽的风景!
北京冬奥会火炬 北京冬奥会火炬的寓意
这些毁脸的护肤方法你中枪了几个?我们都被害惨了……
2022年清明节是农历哪一天 2022农历三月初五是清明节
淘宝退款崩了怎么回事 崩了的原因是什么
大北京周边最美的秋色,一个周末就够你浪了!
卡塔尔12月是什么季节 卡塔尔的12月份属于哪个季节
2021甘肃中秋节出行指南:预计9月18日13时车流量开始增
烤鸭营养价值及功效 烤鸭的做法及配方
海南岛容易地震吗 海南发生过地震吗
丝光棉线的优点和缺点 丝光棉线的优点和缺点是
2020年3月开业黄道吉日一览表
男人梦见鞋丢了是什么意思 男人梦见鞋丢了预兆什么
盐城美食餐厅 盐城最好吃的美食餐馆
昨日厦门迎首个春运客流高峰 日发送旅客达10.9万人次
社科院发布城市竞争力排名 前三名没有北京和广州
四季海棠怎么修剪 四季海棠的修剪方法