吃下面三种东西,让你变得更男人!
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一个男人的性能力高不高是一件非常让男性在意的事情,所以许多男性都补肾保健品。其实,我们日常生活中,有许多的吃食都可以让男性获取所需的营养物质,来增强性能力。那么男人吃什么可以提高性能力呢?下面小编给大家推荐一些食物,让你越吃越强,性福无边。
提高性能力吃什么
1、荔枝
荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质,这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞,增强身体的性功能。经常食用一些荔枝还有助于增强身体的免疫功能,提高抗病能力。荔枝中还含有一种氨基酸,具有降血糖的作用。
但食用荔枝时还应注意,荔枝的非常容易上火,患有湿热等疾病的患者,应注意适量食用。用荔枝核15至20个,打碎后加水煎服,可用于治疗睾丸肿痛。
2、枸杞子
有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜,培元乌发等功能,是提高男女性功能的健康良药,可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。
枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃,否则不但达不到养生效果,还可能加重病情。
3、银杏
银杏是公认最有效、最闻名的强精食品。含有维生素C、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖,脂固醇等成分,营养丰富,而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、增加血流量等具有良好的医用效果和食疗作用。
但一次吃太多反而有害,每天最多吃5颗。剥掉外面硬硬的皮,留下薄皮,把银杏放在锅里,加水淹满银杏即可,然后加一点盐。煮的时候要一边搅拌,水快要沸腾时,薄皮会自然脱落,再加一点水,把薄皮剥干净再吃。
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