高校开设"减脂课" 减肥还能拿学分
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电竞专业,恋爱选修课,大学里的某些从实际出发的课程,堪称“奇葩课程”;这不,南京一大学又开设了一门特别的选修课——“运动减脂课”!减肥也要开课程来监督,没有成功减肥的学生,还不能修得学分,看吧,那些成天嚷着减肥,却没动力瘦不下来的胖友们,学校也是为你们操碎了心。
录取资格:看“肥胖”程度
想要上这么减肥课,也不是谁都可以的,除了登记个人信息,报名的学生还要接受身体素质的现场检测,身高、体重、心率、血压、肺活量等,只有综合数值达到“肥胖”程度的同学,才有资格选修这门课。
课程内容包括曲臂支撑、平板支撑等训练,还要每天到慢跑;也有爬台阶、 绿道慢跑、公园漫步等等户外课程。开设这门课的老师周全富表示,几年前已开始关注校园内学生有「过胖」问题,肥胖学生约有12.95%,于是便设计出一套减脂实验计划,并开设课堂帮助学生。
此外,周老师还设计了一套《运动减脂课程日志》,当中有详细的各类食物卡路里参考数据,并要求同学们进行每日“进食记录”。周全富称,他做了一个微信平台,学生吃饭之前拍张照片传到微信平台上,就会有两名国家一级营养师在后台指点,分析每天的食量。
已有参加试验的同学减肥成功,短短一年内由110公斤减至84.5公斤,减了超过25公斤。
你总是嚷着减肥,却怎么也不见效,除了没有动力,还差一点压迫感。周老师开设的这门减脂课,在期末的时候,这门课60%的分数会和减脂效果挂钩!减掉原来体重的7%,就可以拿到满分。想减肥又想拿学分,那你必须努力真的减掉体重才行!
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