除了牙齿舌头也需要经常清洁吗 舌头需不需要清洗
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导语:一般情况下,我们刷牙都只是刷牙,而很少说去刷舌头进行清洁。很多人其实并不是不想去清洁舌头,而是不知道舌头需不需要清洗。那么,到底除了牙齿舌头也需要经常清洁吗?如果需要清洗,那要如何进行清洗呢?下面我们就一起来了解。
除了牙齿舌头也需要经常清洁吗
舌头清洁
需要。清洁舌苔可用专门的刮舌器,也可用软毛牙刷清洗。使用刮舌器的具体方法是:伸出舌头,从舌面后1/3处开始,从后向前轻刮,不可用力,以免伤害到舌乳头。每刮一次记得用流水漱口,每次刮2~3下即可。如果是用牙刷,应在靠近舌的中间部分,用刷毛轻轻刷洗。
洗舌头的好处:
清洁舌头不仅能让口气清新,还能分解舌部组织,防止毛舌的产生。此外,清洁舌头还能去除造成龋齿的细菌。如果你没有保持良好的口腔卫生,一系列的健康问题就会随之而来,所以要坚持清洁舌头。
清洁舌头可以去除造成龋齿的细菌。
清洁舌头可以改善口臭。
清洁舌头能提高味觉的灵敏度。
清洁舌头能让你在微笑或者大笑时看起来更美。
舌苔不同表现:
舌苔
1、白苔:一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔,同时,苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑,多见于表寒证。苔薄白而干燥,为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥,代表湿浊化热伤津。舌苔布满白苔,摸之不干燥,称为“粉白苔”,表示得瘟疫病。苔白且干燥,称为“糙裂苔”,多见于温热病。舌淡苔白而滑润,代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻,见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐,为胃腑蕴热。如果苔白如雪花片而质干枯者,称为“雪花苔”,表示脾冷。舌及满口生衣,出现霉苔或生糜烂点,为胃气衰败,脏气将绝之危候。
2、黄苔:黄苔主里热证。舌苔薄黄而干燥,则里热盛,津液受损。苔黄干燥生刺,舌有裂纹,为里热极盛,津液大伤,脏腑大热。舌苔黄厚而腻,多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润,为阳虚表现。
3、灰苔:主里证。苔灰薄而润滑,多为寒湿内阻,或痰饮内停。苔灰而干燥,为热病或阴虚火旺。
4、黑苔:黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成,表明了病情极其严重。苔黑而干燥,为热盛津亏。舌尖苔黑而干燥,为心火盛。苔黑而润滑,为阳虚阴寒极盛。
舌苔辨病法:
舌苔
1、黑苔病情辨别法
黑苔的出现往往表示病情较重,或者是抗生素过度使用,也可能是口腔卫生不良引起。可以用黄连10克煎汁涂在黑苔上,一日多次,如黑苔变短变软,颜色变淡或消失,则说明这种黑苔是口腔卫生不良所造成。否则应找出病因。
2、舌苔菱形剥落辨病法
在舌面中央出现一块菱形剥落区,很可能有糖尿病存在。此刻如同时存在多食善饥、口渴、消瘦等症状则更应引起重视。
3、草莓舌辨病法
患者出现舌面乳头增大、红肿,样子像红色的草莓即称作草莓舌。此刻如伴随高热及皮肤生出猩红色密集细小疹点等症,很可能患上了猩红热病——得了这病,吃饭就是受罪。
4、花剥舌苔辨病法
花剥舌苔又称地图舌苔,它表现为部分舌苔剥脱露出红色舌质。小儿出现该苔往往是体质不佳的表现,这类儿童常常有过敏体质,容易患哮喘、奶癣等过敏疾病。小儿偏食、不爱吃新鲜蔬菜者,或者营养不良、贫癣肠有寄生虫及经常感冒者也易见到剥苔。成年人见到该苔则是阴虚血亏的表现;舌前端见花剥为心阴不足;舌根部见花剥为肝肾阴虚。
5、舌底静脉辨病法
上卷舌尖可见两根静脉行于舌底,正常人仅隐隐显于舌下。如果其直径超过2.7毫米,其长度超过舌尖与舌系带终点连线的五分之三即为病态,有时还可同时见到舌边青紫斑或众多小血管丛。它反映全身血液或某器官血液有瘀阻现象。在血液检验上常可存在血球压积、血粘度等指标异常。
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