冬季感冒容易流鼻涕那擦鼻涕正确做法是如何 冬季流鼻涕怎么擦鼻涕好
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在寒冷的冬季,如果不注意保暖,就容易感冒流鼻涕,而在冬季如果擦鼻涕的话,鼻子附近就会出现脱皮的情况,擦多了就会赶到疼痛。那么,冬季感冒容易流鼻涕那擦鼻涕正确做法是如何呢?到底冬季流鼻涕怎么擦鼻涕好呢?下面我们一起来了解。
冬季感冒容易流鼻涕那擦鼻涕正确做法是如何
感冒流鼻涕
俩鼻孔交替轻轻擦。在冬天空气冷,鼻子本来就是在外部很干燥,如果用力擦会损伤皮肤,加上鼻子本身就脆弱,所有千万不要用力擦。擦拭流鼻涕时,可以先将上半身微微前倾,再轻轻擦拭流鼻涕,不要仰卧或用力擦鼻子。其次,用手指堵住一侧鼻孔,尽量把另一侧鼻孔的鼻涕清理干净,再用同样的方法擦手指,堵住鼻孔的鼻涕。
如何预防鼻涕?
预防流鼻涕必须先预防感冒。感冒是生活中的一种常见病、多发病,但通过合理的措施,感冒是完全可以预防的。
1、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
2、生吃大葱
生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
3、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意用盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部,效果更佳。
流鼻涕
4、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
5、按摩鼻沟
两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
6、鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈。倘若不行,可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小,二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的棉。
7、白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发红发热,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适,此时注意免受风寒,感冒很快痊愈。
感冒
8、可乐煮姜
鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。
9、呼吸蒸汽
初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,使热风吹面。
感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。
11、蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后,用白开水送服,每次一汤匙,每天4至6次,对治疗流感有佳效。
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