游泳耳朵进水哪种“排水”方法更安全有效 游泳时耳朵进水怎么排出
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导语:很多人喜欢游泳,而游泳的时候,耳朵总是容易进水。对于耳朵进水排水的方法,有的人会用手按压耳朵,有的人会用手来抠,也有的人会倾斜耳朵,让水流出来等等。那么,从科学角度来讲,游泳时耳朵进水哪种“排水”方法更安全有效?到底游泳时耳朵进水怎么排出?一起来了解。
游泳耳朵进水哪种“排水”方法更安全有效
游泳耳朵进水
单足跳跃法。单足跳跃法可以借用水的重力作用,使水向下从外耳道流出,将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿单脚跳。
游泳如何不让水进耳朵?
1、游泳前
(1)体检
游泳前建议体检,这是为了检查身体能不能游泳,比如患有中耳炎的人,不宜游泳,如果进水可能加重病情。
(2)及时清理耳内耵聍
外耳道有耵聍时应当取出,否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人,如鼓膜有穿孔,脏水进入中耳,可使中耳炎加重。因此,中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。
游泳预防耳朵进水
2、游泳时
(1)堵住外耳道口
游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道,使水不能进入耳朵,避免耳朵发炎,可起保护作用。一般比较好的游泳池会有专门出售游泳用具的商店、店里都会有防水的耳塞。
(2)注意姿势
跳水要注意姿势和方法,不要使耳朵直接受水拍击,以免发生鼓膜外伤。如果还是进水了,就把头偏向进水的一侧,左耳进水就右脚单腿站着跳跳,右边反之,同时用手盖住吸吸。
(3)不要潜泳
耳朵进水最大的一个原因就是头部完全沉入了水中,其实只要不潜泳或减少潜泳的次数,这个会大大的减少进水的几率。不过,想要不潜泳对游泳的技术就要求更多。
(4)控制时间
虽然游泳的时间越长理论上来说效果越好,但时间越长耳朵进水估计就越多。所以游泳时间最好控制在40分钟左右,然后出水立即进行排水。
游泳
3、游泳耳朵进水后万一还是不小心进水了,要立即将耳朵中的积水排出,以免引起其他的疾病。
(1)排水时,头部歪向积水的一侧,使水自然流出。如果它没有自动流出,用同侧的手掌轻轻拍打头部,让耳朵里的水产生撞动,张力自然会减小,可将水排出。
(2)也可以用干净的棉签擦拭耳朵内部,同样可以达到排水的目的。
(3)游泳池里的水一般是不怎么干净的,建议耳朵进水后还用酒精消毒下,如果会有疼痛感,那么可能是发炎了,及时就医为好。
(4)耳朵在进水了后,千万不能用手抠的,这样会让耳朵感染的。
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