风寒感冒喝姜汤可以吗 去风寒最有效的食物
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秋冬季节最常见的疾病就是风寒感冒了,一不小心风邪入体,浑身都不舒服,畏寒怕冷、咳嗽等。姜汤作为驱寒的佳品,可以用来缓解风寒感冒吗?风寒感冒喝姜汤可以吗?得了风寒感冒要特别注意饮食的调理,那么去风寒最有效的食物都有哪些呢?下面让我们一起来看看。
风寒感冒喝姜汤可以吗?
可以喝姜汤。
生姜不仅仅可以作为日常调料,入药更能发挥它的功效。生姜有祛寒抗邪的功效,尤其是风寒感冒初期,喝点姜汤可以驱寒温煦机体,祛风散寒,作用缓和,适用于风寒感冒轻证。
风寒感冒的最常见症状有畏寒怕冷、流清鼻涕等症,而生姜就是风寒的杀手,利用生姜发热散寒的功效,可有效缓解风寒感冒初期症状。
【去风寒最有效的食物】
冬天很容易被寒邪入体,所以家中最好常备去寒的食物,除了生姜外,去风寒最有效的食物还有以下几种:
去风寒的食物1:葱白
葱白常常被用于感冒咳嗽,因为葱白性温,味辛,可以有效调节人体的体温,适用于风寒引发的各类病症,秋冬季节常食用葱白还可以预防风寒感冒的发生。
食用方法:准备葱白5节、淡豆豉9克还有生姜3片,一起放入锅中加水煎服即可。
去风寒的食物2:香菜
香菜性味辛、温,可入肺、脾经,有消食发汗的作用,适合风寒感冒。
食用方法:准备适量的香菜、生姜、鲜葱,将它们洗干净放入锅中,加入适量清水煎煮喝汤,每天喝一次,连续服用2~3天便可以见效,非常适合风寒感冒引起的鼻塞流涕等症。
去风寒的食物3:大蒜
大蒜也是民间常用于治疗感冒咳嗽的食用方,因为大蒜性温、味辛,可用于防治各类感冒,风寒感冒和风热感冒都食用,对咳嗽也有一定的缓解。
食用方法:通常是将大蒜、葱白和生姜一起煎水服用。风寒感冒患者食用大蒜水可以驱寒,出汗后病症明显有所好转。
去风寒的食物4:紫苏
紫苏是常见的中草药,有发汗、散寒、退热的作用,尤其适合风寒感冒者。如果是出现鼻塞、咽喉不适的风寒感冒轻症,光煎服紫苏水即可治疗,如果是严重的风寒感冒患者,光紫苏水的疗效还不够,最好与生姜、藿香等药材搭配食用。
食用方法:不太严重的风寒感冒患者推荐紫苏粥,即是将紫苏叶放入大米中煮成粥食用即可,操作起来也很简单。
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