科普 | 你知道你是哪种“大脸”吗
来源:秒懂屋 本文已影响3.15W人
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都说一胖毁所有,但是最忧伤的可能就是脸胖了。请接好今日的瘦脸宝典。
一:判断你是哪种“大脸”
大脸也分很多种,要搞清楚自己是什么类型的大脸才能够对症下药哦!
1. 脂肪过多型
这种大脸通常面部松弛,捏起来手感特别好,软软滑滑又有肉QQ弹。对于脂肪多的,没有别的办法,就只有减肥啦!当你减到一定的斤数时,你的脸也会相应减小!
具体方法:
▍注意饮食
除了正常的一日三餐,就不要吃零食了,也不要喝饮料。一日三餐也要注意多吃果蔬类,少油少盐,含淀粉类的主食其实也要少吃,可以吃点鸡胸肉、牛肉,但是肥肉就不要吃了。
▍多运动
无论是跑步、快走、跳绳、打球还是游泳,一定要让自己尽可能的动起来,看看你的微信步数,每天起码要上万才行呀!其实练瑜伽和拳击是很好的瘦身方式,效果比前面那几种都要好。
▍抽脂手术
虽然面部抽脂听起来可以秒变巴掌脸,但实际上出场率并没有想象中的高,而且需要长时间的术后恢复,存在一定风险。
▍脸部按摩
具体手法我们统一放在第二部分来讲哦~
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一:判断你是哪种“大脸”
大脸也分很多种,要搞清楚自己是什么类型的大脸才能够对症下药哦!
1. 脂肪过多型
这种大脸通常面部松弛,捏起来手感特别好,软软滑滑又有肉QQ弹。对于脂肪多的,没有别的办法,就只有减肥啦!当你减到一定的斤数时,你的脸也会相应减小!
具体方法:
▍注意饮食
除了正常的一日三餐,就不要吃零食了,也不要喝饮料。一日三餐也要注意多吃果蔬类,少油少盐,含淀粉类的主食其实也要少吃,可以吃点鸡胸肉、牛肉,但是肥肉就不要吃了。
▍多运动
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1. 脂肪过多型
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除了正常的一日三餐,就不要吃零食了,也不要喝饮料。一日三餐也要注意多吃果蔬类,少油少盐,含淀粉类的主食其实也要少吃,可以吃点鸡胸肉、牛肉,但是肥肉就不要吃了。
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