坐着就能有“小蛮腰”,3个动作,简单粗暴又有效!
来源:秒懂屋 本文已影响1.3W人
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知道你们懒,今天就告诉你们,如何能坐着就减掉你的 游泳圈,哦对了还有冰淇淋线!一共3个动作,超级简单!每个动作20次。
1、仰卧屈膝后蹲
2、坐姿前抬腿
3、侧转前抬腿
就3个如此简单的动作,泥萌要是再不做的话,好像就真的没救了...所以为了好身材!加油吧↖(^ω^)↗
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