全球最强的9个动作,秒杀你的脂肪!

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7、上伸腿式

全球最强的9个动作,秒杀你的脂肪!

8、仰卧抬腿式

9、侧板式变体2

夏天已经到啦,水蛇腰、大长腿、马甲线、蜜桃臀在哪里?方法有了,剩下的就要靠自己啦~

7、上伸腿式

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