坏习惯有哪些 生活中坏习惯有哪些
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日常生活中常见的坏习惯:1、衣帽不整;2、随地吐痰;3、随地大小便;4、公共场合大声喧哗;5、出口脏骂;6、谎话连篇;7、公共场合抽烟;8、醉酒闹街;9、跷二郎腿;10、不吃早餐等等。认识到坏习惯的危害性,我们要更多地考虑坏习惯对自己带来哪些有害影响。只有清楚地了解我们自身的坏习惯才能从根本上改变自己。
对身体有害的坏习惯
1、睡醒立刻下床:尤其是一些年轻人早晨醒来之后,感觉自己马上要迟到了,所以睡醒之后匆匆忙忙的就开始下床,其实刚刚睡醒千万不要立刻下床,那样很容易导致血压忽然的变动引发高血压,甚至出现中风的情况。
2、长时间用电脑:现在很多人上班的时候都需要长时间的面对电脑,但是有些人连续使用电脑三个小时以上,这样就会让人感觉眼睛特别的疲劳,甚至是肩膀也会特别的酸痛,容易引发失眠以及食欲不振影响身体健康。
3、弯腰搬重物:这一点一般人不太注意,其实弯腰搬重物会直接导致腰部的肌肉,出现损伤,甚至出现腰椎间盘突出等问题,在搬重物的时候最好是蹲下来让身体向前靠,这样就能够将重力分担在腿部的肌肉上。
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