说真的,这个生活习惯不改变,你的胃病是治不好的!
来源:秒懂屋 本文已影响2.05W人
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最近治疗了不少胃病患者,效果都还不错。有浅表性胃炎的,胆汁反流性胃炎的,糜烂性胃炎的,还有没有做过胃镜而觉得胃部不适的,越是到了年关,大家的胃病都出来了,我发现他们有一个共同的特点,就是饮食不规律。为什么饮食不规律就会得胃病呢?
今天我就和大家来聊聊这个话题,关于胃病和饮食的问题。
前两天老家一个朋友给我打来电话,说隔壁那个爷爷去世了。原本是件很悲哀的事情,但是听说周围人其实还是挺平静的,为啥?因为老爷爷已经96了,而且没有任何病痛,是正常去世的。
记得有一天,我问老爷爷有啥养生秘诀,老爷爷笑着说:哪儿有啥养生秘诀啊?就是按顿吃吃喝喝呗!也许老爷子自己都没有意识到,看似一句很平常的话,其实却道出了养生的真谛。其核心就是“按顿吃”。
什么是“按顿吃”呢?就是一日三餐,按点吃,大家都懂的。
尽管是一件很普通的事情,我们发现,其实大家真正做到的,却不是很多。
我在临床中观察到,大部分胃病患者,其实饮食都是很不规律的。现在回到我们最开始说的那个问题,现在快过年了,大家的业务都开始忙起来了,加班加点是非常正常的事情。
千苦万苦,不能苦了老板,那就只能苦了自己的,于是大家就形成了一个恶性循环:早上起床晚,没时间吃早餐,如果时间富余点,可能就在街边随便吃点对付着,如果时间紧点,估计就得到中午了;而中午的休息时间又有限,很多人选择交个外卖,或者去外边随便吃点,对付一下,回来接着干活;晚上呢,好不容易下班了,饥寒交困,于是大吃一顿,大鱼大肉一吃,又撑了。
一天进食时间间隔太长,胃里没有东西,而分泌的胃酸不能进行消化,就会对胃黏膜造成刺激,轻则糜烂充血,形成胃炎,重则形成溃疡,出现胃溃疡、十二指肠溃疡的;另外,还会抑制肠液的分泌和胃肠道的蠕动,出现一些消化不良的表现,比如胃胀,胃痛,打嗝,反酸,烧心等等。
另外,饮食不节,也会影响胆汁的排放。胆汁的作用是消化高蛋白、高脂肪食物,而且其排放也是有规律的,如果我们饮食不规律,比如到胆汁该排放时,我们没有进食,那多余的胆汁就会淤积胆道,形成结石;
另外呢,有一些胆汁就会反流进入胃里,对胃黏膜造成刺激。而当我们进食,但胆汁未到排放之时,那吃进去的东西就不能得到有效的消化,从而出现腹胀、腹痛、打嗝、放屁、腹泻或者便秘等等。
老话讲:胃病是吃出来的,当然,不规律吃也会得胃病。我的病人,第一件事情,我会让他们规律饮食,然后再开处方,针对性的治疗。
有人问我,治疗胃病有何秘方?我说只有一个:就是让病人规律饮食!
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