藕粉的作用与功效 藕粉有什么养生功效
来源:秒懂屋 本文已影响2.92W人
来源:秒懂屋 本文已影响2.92W人
莲藕是非常健康的食材,而它加工制作成的藕粉也很受人们的欢迎。藕粉在我国古代就是很有名气的滋补美食了,其营养价值高,入口香滑,老少皆宜。那么藕粉的作用与功效具体都有哪些呢?一起来看看吧。
【藕粉的作用与功效】
1、益气补血
藕粉中富含了钾,铁,钠,镁等微量元素,这些微量元素有助于血液中红细胞的产生,是促进人体新鲜血液生成必需的营养物质。所以,藕粉是非常适合缺铁性贫血的人食用,补气养血,增强免疫力,尤宜女性食用。
2、安神助睡
藕粉具有清热养血,除烦安神的功效,平时注意吃可以很好的辅助的你的睡眠,以及改善血虚失眠等症状。
3、健脾开胃
藕粉是加工后的食物,和新鲜的莲藕相比,它的性质由的寒性变为了温和,现在胃寒不好的人也可以吃,既易于消化吸收又可以养胃滋阴。经常食用藕粉,轻身益年。
4、止血散瘀
藕粉中富含维生素K和丹宁酸,它们有收缩血管和止血的功效,可以帮助身体化淤,非常适合热病血症等人食用。
【藕粉的食用方法】
一般藕粉的吃法就是用开始冲调成糊状食用,跟泡芝麻糊有异曲同工之处。如果想使藕粉变得稠,最好先加少量温水将藕粉化开,然后再搅匀加入滚烫的开水(记住,一定要滚烫的)一边加一边搅拌,这样藕粉的盐水会随着开水的加入而迅速改变,最后变成淡赫色透明的胶状,好看又有食欲。
莲藕的功效与作用 怎样炒藕片好吃又简单
藕节的功效与作用及禁忌 藕节的做法有哪些
食用苏打粉的作用和功效 食用苏打粉有什么作用和功效
鲜藕汁的作用与功效 鲜藕汁的做法有哪些
藕的作用与功效有哪些 来例假能吃藕吗
葛根粉的功效与作用 葛根粉有什么养生保健作用
藕片的作用与功效 藕片的做法有哪些
珍珠粉的功效与作用 珍珠粉有什么作用
花粉的功效与作用 花粉有什么养生保健价值
藕汤的作用与功效 藕汤的做法大全
孕妇可以吃莲藕吗 莲藕的功效与作用
松花粉的功效与作用及食用方法 松花粉的功效与作用
鲜藕的作用与功效 吃藕有哪些好处
藕叶茶的功效与作用 喝藕叶茶有什么好的效果
藕的作用与功效 秋天吃藕有什么好处
茶油的作用与功效 茶油有什么作用与功效
花生的功效与作用 花生的养生效果是什么
洋姜有什么功效与作用 洋姜的功效与作用
胡椒粉的功效与作用 胡椒吃多了有什么害处
红枣藕粉的作用与功效有哪些
野生葛粉的作用与功效及食用方法 野生葛粉该怎么吃
花生的作用和功效 花生的作用和功效与作用
桃胶有什么功效与作用 桃胶的功效与作用
三七粉的副作用 三七粉的功效和作用
蒲黄的功效与作用 蒲黄有什么功效与作用
生花生的功效与作用 生花生的功效与作用有哪些
藕粉的作用与功效禁忌 藕粉的功效与作用
阿胶有什么功效与作用 阿胶的功效与作用
雪莲果的作用与功效 雪莲果有什么养生保健功效
三七粉的功效与作用及禁忌 三七粉祛斑的吃法
蛋白粉的功效与作用 蛋白粉什么时候吃最好呢
莲藕的功效与作用
藕粉的作用和功效
蜂胶作用与功效 蜂胶有哪些养生保健功效
淮山粉的功效与作用 淮山粉的自制及食用方法
洋金花的功效与作用 洋金花有什么功效与作用
生大蒜的功效与作用 大蒜的营养价值与食用功效
藕粉的功效与作用
冬枣的营养功效与作用 冬枣的功效与作用
梨子的功效与作用 吃梨有什么养生作用
醋的功效与作用 醋有哪些功效与作用