猕猴桃烂了一块还能吃吗 猕猴桃烂了一点还可以吃吗
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导语:众所周知,猕猴桃是一种营养丰富的水果,有丰富的维生素C、胡萝卜素、钾、钙等,被称为“果中之王”。有些朋友想咨询下,猕猴桃烂了一块还能吃吗?猕猴桃烂了一点还可以吃吗?接下去请大家收藏好小编精心准备的内容,希望对大家有所帮助。
猕猴桃烂了一块还能吃吗
猕猴桃
不能吃,猕猴桃只要是出现开始变烂的情况,这个时候,就不要继续吃了,因为这样的猕猴桃,已经开始产生霉菌,要避免食用。
猕猴桃营养非常丰富,这种食物中的维生素c,要比柑橘、苹果等水果高几倍或者是几十倍,同时含有大量的糖分、蛋白质、氨基酸等有机物。
猕猴桃是各种水果中营养成分最为丰富、全面的水果,只是猕猴桃很容易变质,如果出现一点点腐烂,这个时候,人吃了,很容易拉肚子。
在吃猕猴桃的时候要注意,这种食物含有大量的果酸和植物酸,味道十分酸涩,吃的时候,会刺激肠胃,甚至是损伤肠胃功能,因此,肠胃不好的人,要少吃这类食物。
如果买回来的猕猴桃不熟,可以将其和苹果和香蕉放在一起,起到一个催熟的作用。将购买的猕猴桃和香蕉、苹果等水果,密封在一个袋子中,过一两天左右,猕猴桃自己就会变软,只是需要注意,和猕猴桃一起置放的水果,最好是熟透的水果,这样它们才可以释放出乙烯。
猕猴桃图片
猕猴桃介绍
猕猴桃是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等,原产于中国湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。一般是椭圆形的。深褐色并带毛的表皮一般不食用,而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。猕猴桃的质地柔软,味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食,故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛,貌似猕猴而得名。被誉为“水果之王”的猕猴桃,酸甜可口,营养丰富,是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分--叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。
猕猴桃营养极为丰富。它的维生素C含量丰富,比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍,同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试,猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。建议准妈妈们可适当多吃点猕猴桃。猕猴桃烂了最好不要吃,因为烂了的水果很受容易长细菌,人吃了很容易拉肚子。
吃猕猴桃
猕猴桃的功效与作用有哪些?
1、美容养颜:猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外,猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清肠:猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。
3、预防抑郁症:科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。
4、预防心脑血管疾病:猕猴桃中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。
5、预防癌症: 猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,该物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。
6、缓解坏血病:猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用,对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。
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