吃肉时加点它,吃再多都不怕胖,想瘦的人一定要看!
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海带 | Part8
把肉类和海带搭配,完全不用担心会长胖,因为海带中含有丰富的纤维素,能够及时清理多余的油脂。
其中大量的可溶性纤维,有助于肠胃的消化吸收,吃再多都不会长肉!
而且含有鲜味的海带还可以健脾开胃,经常吃海带还能延缓衰老~
生姜 | Part9
平时做饭的时候,不管是炒肉还是蒸鱼,要想菜不腻就记得放些生姜!
生姜含有辛辣和芳香成分,能有效的分解肉的油脂,还具有去腥提味、杀菌的功能。
但食用生姜的时候最好不要去皮,洗净切成丝或片就可以下锅了~
海带 | Part8
把肉类和海带搭配,完全不用担心会长胖,因为海带中含有丰富的纤维素,能够及时清理多余的油脂。
其中大量的可溶性纤维,有助于肠胃的消化吸收,吃再多都不会长肉!
而且含有鲜味的海带还可以健脾开胃,经常吃海带还能延缓衰老~
生姜 | Part9
平时做饭的时候,不管是炒肉还是蒸鱼,要想菜不腻就记得放些生姜!
生姜含有辛辣和芳香成分,能有效的分解肉的油脂,还具有去腥提味、杀菌的功能。
但食用生姜的时候最好不要去皮,洗净切成丝或片就可以下锅了~
海带 | Part8
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而且含有鲜味的海带还可以健脾开胃,经常吃海带还能延缓衰老~
生姜 | Part9
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但食用生姜的时候最好不要去皮,洗净切成丝或片就可以下锅了~
海带 | Part8
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生姜 | Part9
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但食用生姜的时候最好不要去皮,洗净切成丝或片就可以下锅了~
海带 | Part8
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海带 | Part8
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生姜 | Part9
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记住:过了七点,一定不要再吃它了!
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