中国与俄罗斯时差是多少 中国与俄罗斯的时差相差几小时
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在出境旅游中,游客不仅要应付的除了气候水土,还有时差的问题。特别是俄罗斯又是一个比较特别的国家,它是世界上国土面积最大的,经度跨越非常大,因此在时差方面要具体精确到某个城市又是不一样的,中国与俄罗斯的时差是多少呢?一起来看看吧!
中国与俄罗斯的时差是5个小时,也就是说,莫斯科8点,我们是13点。方法在于,相差一个时区就差一个小时,东边加时间,西边减时间。而每15经度为一个时区,比如北京是东八区,东经120,而俄罗斯是东经45,这样我们相差了5个时区,而北京在莫斯科东部,所以,莫斯科8点,北京就是8+5=13点。
如何克服时差
1、到达后多吃糖类:时差反应主要表现为夜晚睡不好,白天瞌睡,便秘,头痛等,大多出现在跨5个小时以上的时区旅行的人身上,有些比较敏感的人跨越2个时区就有反应。向东飞行时症状比较严重,因为身体需要比平常早一些入睡,这比晚一些入睡困难许多。
2、出发前调整睡眠:要向东旅行之前的两三天,每天都特意早睡一会儿;往西旅行之前则每天特意晚睡一会儿。在飞机上时,可先将手表调为目的地的时间,并依照这个时间来休息,如果控制不了睡意的话,可以用些能提神的方法控制睡意。
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