上火了怎么快速降火?多吃清心降火食物
来源:秒懂屋 本文已影响5.53K人
来源:秒懂屋 本文已影响5.53K人
上火一般发生在干燥或湿热的天气,除了环境原因,个人压力过大、经常熬夜、过多食用煎炸辛辣食物也会引起上火。夏季气温高有干燥,很少容易引发上火问题,那么上火了怎么快速降火呢?该如何饮食?
上火通常有哪些表现?
如果感到喉咙嘶哑,这是上火的一种表现。可饮用淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶,可达到快速去火的效果。喉咙疼痛是上火最容易表现的症状,可以吃梨、做颈部刮痧,这是最有效的方法。
体内上火引起的口腔长水泡,可以切几片生姜放入口中咀嚼,这样可以使水泡慢慢地消除。如果嘴唇干裂,口内干燥,可以多喝点黄瓜、猕猴桃汁。
头发干枯也是上火的表现之一,这个时候可以多吃红枣蜜桃粥,这不仅能去火,还能滋润头发。舌苔呈黄色、便秘胃火重,可以多喝点绿豆汤。
上火后多吃去火的水果。
其实水果中有很多去火神器,只要你多多尝试几种就会发现还是效果很好的,并且都是纯天然的。比如柚子,冬天水果的种类非常少,但是柚子却经常出现在冬天,柚子里面含有丰富的维生素,并且汁水饱满,并且买一个也能吃很久,去火效果很好的。还有其他的去火水果比如火龙果,木瓜等,如果上火了不要急着吃药,能用食疗就尽量用食疗哦。
上火后泡去火的茶。
在上火的时候,多喝点去火的茶也是很有效果的,比如菊花茶,这种茶很常见,随处就可以买到,每天坚持喝菊花茶,身体内的火气也会降的很快的,你还可以在茶里面加点蜂蜜,滋润一下,效果更佳哦。
多喝去火的粥。
既然要食疗那就要各方面一起注意才会好的更快一些,我们可以煮一些绿豆粥,或者是莲子粥等等,这些粥的做法也很简单,大家在上火的时候很容易得到这些食材,在上火的时候可以尝试一下哦,绝对疗效很好的。
春季降火吃什么 6种春季降火的食物
冬季,心火、肺火各种上火!吃什么温润降火!
夏季吃什么降火 夏季必吃的降火食品
上火吃什么好?上火了一吃就好的食物
鼻子上火疼痛怎么办 鼻子清火吃什么食物好
夏季吃什么降火,吃什么降火有效?
肺火、胃火...你到底上的哪门子火?简简单单快速降火!
上火吃什么水果好 降火最快的5大水果
春天上火,专家告诉你吃什么降火,最后一种降压降脂
“火气”来了,快吃点“败火”食物!
夏季吃什么降火气 几款苦味食物最败火
清热降火的食物有哪些 夏季最败火的8类食物
红心柚子上火还是降火 红心柚是上火还是去火
沃柑上火还是降火 沃柑到底上火还是降火
夏天烦躁怎么办?推荐几种清心降火美食
惊蛰泻火吃什么 惊蛰时节上火可以吃这些食物
吃菠萝上火了怎么办 吃菠萝上火用什么解
夏季吃什么水果降火 12种水果降火防暑佳品
立夏养生吃什么水果好 2018立夏吃水果清热降火养心
肝火旺盛怎么调理 去肝火见效快的食物与方法
春天吃什么去火 春天上火吃这6种食物
冬天喝什么茶去火 冬季干燥上火喝八种茶有效降火
爱吃火锅的吃货们注意了!别吃这些降火,不然……
消暑降火的水果有哪些 这6种水果清热去火快
上火了一吃就好的食物,果断收藏!
黄桃吃了会上火吗 黄桃吃多了会上火吗
上火吃什么好 五款食疗快速降火
冬季上火了吃什么 冬季预防上火饮食切忌“贪热”
三伏天怎么去火气 来杯降火饮品消消火吧
芒种节气养生饮食 清热泻火食物宜多吃
夏天了,老中医教你吃“苦”清心火!什么状况算是有心火?
上火吃什么降火最快?
蒸的板栗上火吗 板栗吃多了会上火吗
上火怎么快速降火
春季上火吃什么好 6种优质“灭火”食物推荐
粽子吃了会上火吗 吃粽子上火了要怎么办
冬天吃什么食物去火快
猕猴桃降火还是上火
菠萝蜜吃了上火吗 菠萝蜜吃了上火还是降火
萤火虫吃什么 萤火虫吃什么食物
吃羊肉上火了怎么解决 吃羊肉上火燥热怎么办
山西发布寒潮蓝色预警:大同等48小时内温度下降超8℃
2021金牛座大预言 2021金牛座大事件查询
板栗怎么吃养生?乌鸡炖板栗超适合女性补血!
2016年G20峰会包括哪些国家 这个组织主要的职能是什么
地球离火星有多远 地球离火星的距离
增值税普通发票和专用发票的区别 增值税普通发票和专
不去玻璃栈道上吓哭一次,人生总会有点遗憾!
防灾减灾日是哪一天 每年防灾减灾日是几号
八月十五送什么 中秋送什么礼物
2015年6月1日黄历 6月1日吉时,时辰吉凶查询
公历3月24日是什么节日 2020年3月24日有世界节日吗
貂绒怎么洗 貂绒的清洗方法
1963年7月份黄历 1963年7月农历阳历表
什么是树脂瓦 什么是树脂瓦能用多久
山西吕梁交城知名特产有哪些 适合带走的交城特产