洋葱的功效与作用 吃洋葱有什么养生作用
来源:秒懂屋 本文已影响3.42W人
来源:秒懂屋 本文已影响3.42W人
洋葱是我们餐桌上最为常见的蔬菜之一,洋葱的吃法花样多,可以搭配许多的食材做成口感层次丰富的美食,但关于洋葱的功效与作用你又真正了解多少呢?吃洋葱究竟有什么养生作用,一起来看看。
【洋葱的功效与作用】
1、有益心血管健康
洋葱中所含的某些物质有一定的降血脂、降血压的功效,常吃洋葱可以降低心血管疾病的发病率,有益心血管健康。
2、提供所需营养
洋葱是一种营养价值较高的蔬菜,里面含有蛋白质、胡萝卜素、维生素E、维生素C以及钙、钠、镁、磷、钾等微量元素。
3、抗氧化
洋葱中含有非常难得的微量元素硒,具有很强的抗氧化效果,吃洋葱可以增强机体的代谢能力以及细胞的活力,延缓细胞衰老,增强抵抗力。不仅如此,硒还可以提高骨头的密度,在一定程度上预防骨质疏松的发生。
4、杀菌消炎
洋葱和大蒜一样,都富含大蒜素,它是一种能杀灭体内的细菌、预防感冒的物质。
5、其它
洋葱有发散风寒、促进消化、增进食欲的功效。吃洋葱可以降低血液中的胆固醇含量,防治血管硬化。
一般人均可食用洋葱,尤其是三高人群,非常适合吃洋葱。
洋葱的功效与作用-吃洋葱有什么好处
桃胶有什么功效与作用 桃胶的功效与作用
狗吃洋葱会怎么样 狗吃洋葱会怎么样啊
洋葱的功效与作用
生葵花籽的功效与作用 生葵花籽的功效与作用副作用
桃胶的功效与作用吃法 桃胶的功效与作用
鱼腥草的功效与作用 鱼腥草有什么养生保健作用
苦丁茶的功效与作用 苦丁茶有什么养生保健作用
牡蛎的功效与作用 牡蛎的养生作用
蒲黄的功效与作用 蒲黄有什么功效与作用
花生的作用和功效 花生的作用和功效与作用
冬枣的营养功效与作用 冬枣的功效与作用
洋葱吃的功效与作用
茶油的作用与功效 茶油有什么作用与功效
葛根粉的功效与作用 葛根粉有什么养生保健作用
洋葱的功效与作用
大葱、小葱、白洋葱、红洋葱差别这么大,吃错后悔一辈子!
阿胶有什么功效与作用 阿胶的功效与作用
芋头的功效与作用 芋头有什么养生保健功效
西洋参茶的功效与作用是什么 一般西洋参价格多少钱一斤
洋葱肉丝的做法 洋葱肉丝怎么做好吃
洋甘菊茶的功效与作用 洋甘菊茶禁忌和注意事项
红萝卜的功效与作用 红萝卜有什么养生保健作用
洋葱炒虾皮的做法 洋葱炒虾皮怎么做好吃
洋葱的功效与作用 洋葱的功效与作用有哪些
醋的功效与作用 醋有哪些养生保健作用
与大雪节气有关的谚语和民谣
如何选购床头灯 床头灯选购方法
爱情常遇暴风雨原唱 歌曲爱情常遇暴风雨原唱
孕妇能吃柿子吗 孕妇吃柿子的注意事项
2019立冬是几月几号 2019立冬吃什么
寿县有哪些特产 安徽寿县特产
2022冬奥会单板滑雪规则 2022年冬奥会单板滑雪比赛规
多地启动2022公务员省考报名 2022公务员省考报名具体
丸美弹力蛋白精华面膜怎么样 丸美弹力蛋白精华面膜好
贵阳少儿医疗保险报销流程
关于冬至的诗词精选
中心句的作用 中心句的作用是什么
2018冬至节活动方案 2018冬至包饺子活动策划
2022湖南油菜花花期预报来了 5大观赏地最佳观赏期
2023七夕情人节是哪天 2023七夕情人节是什么时候