橘子的功效与作用 秋季吃橘子的好处
来源:秒懂屋 本文已影响2.8W人
来源:秒懂屋 本文已影响2.8W人
橘子是秋季产的水果,其口感酸甜,生津解渴,是很多人都喜爱吃的水果。另外,橘子的营养价值高,其橘子的功效与作用相信也不少,下面一起来了解下秋季吃橘子的好处都有哪些吧。
【橘子的功效与作用】
1、助消化
橘子中所含的维生素C和果酸可以帮助胃部分泌胃酸,促进肠胃的消化水平,帮助胃肠的蠕动。日常适当吃一些橘子可以有效改善消化不良,促进身体的排便哦。
2、美容养颜
要说哪些水果所含的维生素C较为丰富,橘子是维C水果中的翘楚。橘子中的维生素C和天然果然能够迅速被身体吸收和利用,助于皮肤细胞的再生长,还能有效预防皮肤表面色素的堆积,美容养肤。另外,橘子还可以对皮肤表面的炎症有效的消除。
3、保护心血管
橘子果肉中富含苷类和天然芦丁,它们可以接作用于身体的心血管系统,有效促进心血管的血液循环和血管的弹性,清除血液里的有害垃圾,降低人患心血管疾病(比如冠心病、动脉硬化等)的概率。
4、防癌抗癌
橘子中含有一种特有的物质——诺米灵,它能有效分解人体内的致癌物质,抑制癌细胞的生长,提高除毒酶的活性,可以很大程度的保护我们的细胞健康。所以,橘子也可以算是一种抗癌防癌水果哦。
5、增加人体抗疲劳能力
橘子可以有效增强身体的抗疲劳能力,这是因为橘子中所含的大量柠檬酸,它们进入人体后可以转化为身体中所需要的碱性成分,可以加速身体内乳酸的代谢,其乳酸数量降低后,人体的疲劳感自然而安就减轻了,同时我们自身抗疲劳的能力增强。
以上就是橘子给人带来的一些好处。对于喜欢吃橘子的人来说,橘子是酸甜可口的水果,对于某些疾病患者来说,橘子又是辅助治疗的“药”,无论什么时候,适当吃些橘子对人健康都是有益的。
椰子油的功效与作用 椰子油给人带来哪些好处
脐橙的功效与作用 吃脐橙的好处
柿子的作用 柿子的作用与功效与作用 柿子有什么作用
椰子汁的功效与作用 椰子汁的功效与禁忌
荔枝的功效与作用 吃荔枝的好处
袖珍椰子的功效与作用 袖珍椰子的功效与作用有哪些
橘子籽能吃吗 橘子籽可以吃吗
柿子什么季节成熟 柿子的功效与作用
负离子的作用与功效 负离子有哪些作用与功效
槟榔的功效与作用 吃槟榔的危害与好处
陈皮的功效与作用禁忌 冬季吃陈皮的好处
盐蒸橙子的功效与作用 盐蒸橙子给人带来的好处
花胶的功效与作用 吃花胶的好处
吃樱桃的好处 樱桃的功效与作用
吃橘子上火吗 吃橘子上不上火
枸杞子的作用与功效
秋葵的功效与作用禁忌 秋葵的功效与作用
鸽子汤的功效与作用 喝鸽子汤有哪些好处
椰子水的功效与作用 椰子水的禁忌与副作用
橘子什么季节成熟 橘子什么季节成熟几月份
青见柑橘的营养价值 青见柑橘的功效及药用大全
塑料的原材料是什么 制作塑料的原材料是什么
挽留女朋友的话该怎么说 挽留女朋友感动的话
2019年9月射手座运势如何 射手座2019年9月运势详解查
夏季三伏天养生食谱推荐
取消国内漫游费?工信部称正研究可行性
狮子座心受伤了会变成什么样 狮子座如何治愈受伤的心
2016元旦凤凰旅游攻略 元旦凤凰自由行
处暑吃什么水果 10种水果处暑吃滋润防燥
10月14日起海口对风险区进行调整
年龄怎么算正确 年龄如何计算才算正确
台风雨是什么 台风雨的形成
预防台风安全小常识 你知道几个?
诸葛亮是哪里人 诸葛亮祖籍是哪里人
宝宝拉肚子吃什么 缓解拉肚子的食疗方
运动鞋里面怎么洗得干净?教你如何正确的清洗运动鞋